Комментарии: www.fitness-test.ru Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу.

Автор: Саша

Саша — Tue, 19 Apr 2011 20:23:35 +0000

Здравствуйте Уважаемые! Прочитал Ваши вопросы и диву даюсь… Что за глупые вопросы Вы задаете? Сразу хочется спросить, А ,, ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР,, ВЫ в руках держали…а надо не просто держать,и постеры из журнала на стену вешать , А ЕЩЕ ЕГО НАДО ЧИТАТЬ И ВНИМАТЕЛЬНО! Я читаю его уже 4 года, и все номера за ЧЕТЫРЕ ГОДА у меня дома.Просто ребята,все ,что ВЫ спрашиваете, описано в журнале, не раз и не два. ТАМ ВСЕ,ВСЕ ЕСТЬ!

Автор: Игорь

Игорь — Sat, 05 Mar 2011 11:46:09 +0000

Привет Олег я хожу в тренажёрный зал уже пол года. Мой рост-168, вес-63 напиши мне пожалуйста программу тренировок. Буду ждать с нетерпеньем. Нажзорание спосибо.

Автор: Алексей

Алексей — Thu, 15 Apr 2010 10:01:18 +0000

Добрый день! занимаюсь 5лет,рост170,вес 80.Вот уже 3месяца результаты стоят на месте.Пробовал отдыхать месяц,менял программу,не помогло.Скажите пожалуйста:нужно ли мне еще набирать вес,что посоветуете покушать?нужно ли бегать перед тренировками и нужно ли пить воду вовремя тренировки?Заранее благодарен.

Автор: Илья

Илья — Tue, 19 Jan 2010 10:05:04 +0000

Очень надеюсь на скорое появление тренировок в домашних условиях. Наконец-то стану заниматься по правильной и четкой программе))

Автор: rookie

rookie — Thu, 03 Dec 2009 09:28:14 +0000

Еще раз хотел сказать: «огромное спасибо». Скачал для себя комплекс от Олега. Программа действует четко, просто, доступно. Комплекс упражнений очень интересный. Сегодня же приступаю к выполнению.

Автор: сергей коленчиков

сергей коленчиков — Wed, 02 Dec 2009 20:54:39 +0000

Здравствуйте Все любители «Железного Мира»! Я уже очень давно тренируюсь под руководством Олега,за это время успел получить МСМК по фитнесу,становился призером и победителем различного уровня соревнований по фитнесу,моим лучшим достижением является Обладатель Кубка Мира по фитнесу,но это не главное о чем я хочу рассказать!К новому-весеннему сезону МЫ с Олегом готовимся по новой тренировочной программе,которую он разработал.Прошел месяц после начала тренировочного процесса и совершенно новые ощущения мышц,на каждой тренировке выкладываешься на все100% и это поверьте ощутимо!Вся программа расчитана на годовой цикл,для нас спортсменов на шесть месяцев,если выступаешь каждый сезон(в фитнесе это возможно),всем желаю хороших результатов и верить в свои силы и методику тренировок,которую ВЫ для себя выбрали!!!

Автор: rookie

rookie — Wed, 02 Dec 2009 08:19:15 +0000

Спасибо Олегу, спасибо Оксане. Тоже очень долго ждал.

Автор: Dragon

Dragon — Tue, 01 Dec 2009 19:23:53 +0000

Спасибо!!!!! Скачал!!!! Программа появилась на экране компа меньше чем за секунду!!!!! Все так подробно расписано! Завтра на тренировку пробовать! Обязательно будут вопросы! Еще раз спасибо!!!!!!!!!!!

Автор: Леха

Леха — Tue, 01 Dec 2009 17:37:35 +0000

Олег я так долго ждал этот проект который вы обещали))))) Очень рал был увидеть эту новость))) И конечно большое спасибо вам и вашей жене)))

Автор: игорь

игорь — Tue, 01 Dec 2009 17:37:23 +0000

Олег,поздравляю!!!!!!!!!!!!Наконец то будем грамотно тренироваться.Спасибо !!!!!!!!