| Пользователь | Сообщение |
|
19:59
07.04.2010
|
Akella
| | |
| Member | сообщений 105 |
|
|
хз, я не спец в аминках и спортпите вообще)
|
|
|
20:09
07.04.2010
|
Блин 2.5 кг
| | |
| Member | сообщений 41 |
|
|
Парни помогайте =)
скока усваиваются амины на которых написанно тайм релиз формула
|
|
|
20:09
07.04.2010
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1205 |
|
|
Akella пишет:
только протик и бцаа(на массе от них никакого эффекта не ощущал, а на сушке очень даже помогают))
Тоже ненавижу диеты, зимой фанатично массу набирал и заметил, что солидно ожирел( на ночь съедал три бутерброда с салом, а на десерт плитку шоколада с чаем ), благо метаболизм хороший скидываю и набираю очень быстро
Мда…..
Апетит у тя зверский.
Мне бы твой метаболизм чтоб похудеть быстро))))))
|
|
|
20:36
07.04.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1666 |
|
|
Блин 2.5 кг пишет:
Парни помогайте =)
скока усваиваются амины на которых написанно тайм релиз формула
в любом случае не более 30 мин
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
20:37
07.04.2010
|
Блин 2.5 кг
| | |
| Member | сообщений 41 |
|
|
Судя по сайту диматайза теперь они не тайм релиз будут , и без красителя =) , ссылка есть в топе Аминокслоты, неужели они уберут этот краситель ……
|
|
|
20:48
07.04.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1666 |
|
|
да пофиг… краситель я смывал под струей воды (когда была возможность).
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
20:54
07.04.2010
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1205 |
|
|
Краситель это фигня,лиш бы толк сних был
|
|
|
20:56
07.04.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1666 |
|
|
tygrik пишет:
Краситель это фигня,лиш бы толк сних был
дык а я о чем!
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
21:06
07.04.2010
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1205 |
|
|
Ну вот и ты туда же…..
Ну всех кого знаю и кто их пробывал говорят что они не очень то
|
|
|
17:37
09.04.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1666 |
|
|
серег, ведь трудно так однозначно сказать, что работает, а что нет. особенно это касается АК и протеина. если креатин еще худо-бедно прочувствовать можно, как и донаторы азота, то как прочувствовать аминки??? а рекомендуемые дозировки я бы по АК превышал раза в 2 спокойно. все имхо, конечно
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
19:09
09.04.2010
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1205 |
|
|
ну вообще то ты здесь истину глаголиш.
Нащет аминок соглошу что дозу можна и в 2 раза подымать.Я и сам никогда не придерживался рекомендацый на банке по аминкам.
|
|
|
20:07
09.04.2010
|
Блин 2.5 кг
| | |
| Member | сообщений 41 |
|
|
парни помогайте, встал утром и почувствовал боль в плечах, оба плеча хрустят и ноют :( , Глюкозамин начал пить незнаю поможет или нет, что еще посоветуете ? :( Блин тока начал форму набирать на те сразу два плеча
|
|
|
21:30
09.04.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1666 |
|
|
Блин 2.5 кг пишет:
парни помогайте, встал утром и почувствовал боль в плечах, оба плеча хрустят и ноют :( , Глюкозамин начал пить незнаю поможет или нет, что еще посоветуете ? :( Блин тока начал форму набирать на те сразу два плеча
а чего тут думать то? нагрузку на плечи (в том числе все жимовые) – снижаешь, ждешь, когда пройдет. если не проходит – бегом ко врочу. тщательно разминаться перед треней. искать движухи, чтоб не было дискофорта в плечах. я месяца 2 жал гантели на грудь широко, но ладонями внутрь, когда одно плечо болело.больше ни одно упро не мог делать. и на дельты жал только гриф на 20 повторов. иначе – боль.
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
21:36
09.04.2010
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1205 |
|
|
Попей глюкозамин месяц без перерывов+как ДИМ говорит уменьшыть нагрузку.
Может ничего страшного и нету.Через неделю попробуй наращивать нагрузку.
|
|
|
22:06
09.04.2010
|
Блин 2.5 кг
| | |
| Member | сообщений 41 |
|
|
нагрузку понизил но толку оказалось мало, боль адская :( у меня хондрос просто еще :(
|
|
|
22:07
09.04.2010
|
Блин 2.5 кг
| | |
| Member | сообщений 41 |
|
|
Это видать я переребор сделал в дне с грудью =)
|
|
|
22:41
09.04.2010
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1205 |
|
|
тогда попробуй отдохнуть пару дней.
|
|
|
12:22
10.04.2010
|
Блин 2.5 кг
| | |
| Member | сообщений 41 |
|
|
Сегодня ночью от боли проснулся аш, тааак они ноют :( думаю тут не пару дней а неделю надо 
|
|
|
16:34
10.04.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1666 |
|
|
ну дак и отдыхай себе. делай упор на ноги. за 2 нед сильно в массе верхней части не потеряешь, а если и скинешь маленько – наберешь без проблем. заодно и плечи чини. иди ко врачу. физио всякие и таблетки п/восполительные.
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
17:09
10.04.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1666 |
|
|
серег, в мыло тебе отписал. извини, что задержался :)
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
Распечатать это сообщение 
