| Пользователь | Сообщение |
|
22:33
19.11.2009
|
SpyAdm
| | |
| Member | сообщений 3 | |
|
|
Вообщем проблема такая…
Складывается чувство, что бицепс растёт неправильно…
Получается так, что он как бы завален на внутреннюю часть руки.
Думаю, что неправильно держу гантелю…
Разъясните пожалуйста, как правельно?
|
|
|
01:58
20.11.2009
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1241 | |
|
|
А он вообще растет?замеряеш регулярно?
Снаруже трицепс расположен так что ему не куда расти
|
|
|
09:58
20.11.2009
|
SpyAdm
| | |
| Member | сообщений 3 | |
|
|
Замерять- не замерял, пока особо и нечего замерять…
По внешнему виду- заметно, что его верхняя часть- смещается на внутреннюю часть руки,т.е. как бы не параллельно кости, а нижня часть бицепса-распологается равномерно…
Мне кажется, что я не правильно держу гантелю…
|
|
|
12:58
20.11.2009
|
Глад
| | Москва | |
| Member | сообщений 181 | |
|
|
Напиши свою программу для бицепса для начала
|
|
|
|
|
16:09
20.11.2009
|
Coyote
| | |
| Member | сообщений 117 | |
|
|
Да всё нормпльно у тебя незаморачивайся.Я когда начинал у меня также было.Короткая головка (внутреняя) росла быстрее чем длинная из-за этого казалось,что бицепс растёт както набок.
Мой тебе совет налягай на штангу хватом поуже,чтобы работала длинная головка бицепса,потому что с гантелями работает восновном короткая (я имею ввиду попеременные сгибания).
|
Ангелы слышат мысли,а Демоны слова. КМС IPF 75кг (180-160-200)
|
|
|
17:02
20.11.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
согласен полностью. видимо "внутренний бицепс" реагирует лучше на нагрузку.
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
18:17
20.11.2009
|
SpyAdm
| | |
| Member | сообщений 3 | |
|
|
Спасибо за совет, попробую…
|
|
|
07:41
08.06.2010
|
fitness
| | |
| Member | сообщений 5 | |
|
|
всем пасибо! попробую
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
