| Пользователь | Сообщение |
|
22:28
19.03.2008
|
ДАГ
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Доброе время всем, тут дело такое, знакомая попросила помоч, а я плохо разбираюсь в тренировках для женщин. Дело такое- ей 19, уже долгое время занимается этим спортом, очень его любит, тренируется 3 – 4 раза в неделю, не особо интенсивно, просто держит себя в хорошей, женственной форме. Говорит появилась боль в сердце, обычно вечером, в дни тренировки. Теперь вопрос- я ей предлагаю сделать длинный перерыв и уже после него, когда организм хорошенько востановиться, снова начать тренировки. Я считаю что не плохо было бы отдахнуть с пол года, но она боится что заплывет жирком и вообще не хочет оставлять спорт на такое долгое время, уж больно он ей нравиться. Но я считаю что если она занимается для подержания фигуры, то ничего страшного не будет, если так отдохнуть. Так вот хочу услышать ваши мнения по этому поводу, стоит ли отдыхать столько времени, или лучше оставить все как есть и просто сделать перерывчик на неделю, другую. Заранее спасибо! Очень хотелось бы услышать мнение Олега!
P. S.
Уверен что вы пригласите её на сайт, но она не любит инет и все что с ним связано, так что прошу от её имени ))
|
|
|
23:23
19.03.2008
|
Егор
| | |
| New Member | сообщений 2 | |
|
|
Первое что надо сделать так это точно прекратить тренировки и обратиться к врачу-кардиологу для выяснения причин болевых ощущений. По идее, сразу должны направить на ЭКГ. Вполне возможно, что сами тренрировки не являются первопричиной боли, а лишь провоцируют ее возникновение. Если девушка не хочет прекратить занятия спортом на всю жизнь, пусть в обязательном порядке делает перерыв и ищет хорошего врача. Сердце – дело нешуточное!!!
|
|
|
23:57
19.03.2008
|
ЕВа
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
А то,что сердце дает о себе знать в столь раннем возрасте,это нормально?учитывая нагрузки в зале.
|
|
|
00:10
20.03.2008
|
Егор
| | |
| New Member | сообщений 2 | |
|
|
Нет, не нормально. Это может быть связано с заболеванием, поэтому чтбоы не пускать дело на самотек и надо обратиться к специалисту…
|
|
|
13:02
20.03.2008
|
dante
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Не факт, что это боль именно в сердце. Может просто защемление нерва в грудмом отделе позвоночника. Но все равно лучше сходить к кардиологу.
|
|
|
17:59
20.03.2008
|
ДАГ
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Вот и я ей говорю, а она все откладывает. Она говорила что у нее эта боль уже около года, это же не нормально! Кстати, может кто нибудь подскажет как её переубедить? Скажите какие вы делаете перерывы, на сколько, и какие у них последствия, может это поможет, а то она че то не доверяет отпускам
|
|
|
20:52
20.03.2008
|
Егор
| | |
| New Member | сообщений 2 | |
|
|
Вот совершенно недавно перерыв в общей сложности был 1,5 месяца – заболел сильно, потерял 4 кг. За месяц тренировок все вернул обратно, без проблем (к вопросу о мышечной памяти)…
|
|
|
00:02
21.03.2008
|
ТёМА
| | |
| Member | сообщений 249 | |
|
|
Хороший отдых никогда не повредит,тем более по такой то причине.В такой ситуации можно потерять более важное,нежели пару кг мышц.
|
|
|
14:20
30.03.2008
|
Олег
| | |
| Member | сообщений 263 | |
|
|
ДАГ:
Доброе время всем, тут дело такое, знакомая попросила помоч, а я плохо разбираюсь в тренировках для женщин. Дело такое- ей 19, уже долгое время занимается этим спортом, очень его любит, тренируется 3 – 4 раза в неделю, не особо интенсивно, просто держит себя в хорошей, женственной форме. Говорит появилась боль в сердце, обычно вечером, в дни тренировки. Теперь вопрос- я ей предлагаю сделать длинный перерыв и уже после него, когда организм хорошенько востановиться, снова начать тренировки. Я считаю что не плохо было бы отдахнуть с пол года, но она боится что заплывет жирком и вообще не хочет оставлять спорт на такое долгое время, уж больно он ей нравиться. Но я считаю что если она занимается для подержания фигуры, то ничего страшного не будет, если так отдохнуть. Так вот хочу услышать ваши мнения по этому поводу, стоит ли отдыхать столько времени, или лучше оставить все как есть и просто сделать перерывчик на неделю, другую. Заранее спасибо! Очень хотелось бы услышать мнение Олега!
P. S.
Уверен что вы пригласите её на сайт, но она не любит инет и все что с ним связано, так что прошу от её имени ))
Здравствуйте, Даг. Скорее всего это связано не с тренировочным процессом, а с защемлением нерва в грудном отделе позвоночника. Прежде чем делать выводы сходите к ХОРОШЕМУ массажисту-мануальщику. Я думаю, что после первого же сеанса боль отпустит. У меня такое было много раз.
|
С уважением, Олег Емельянов.
|
|
|
12:06
31.03.2008
|
ДАГ
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
