Форум

Академический отпуск

Страница: 1

Пользователь

Сообщение

22:28
19.03.2008

ДАГ

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Доброе время всем, тут дело такое, знакомая попросила помоч, а я плохо разбираюсь в тренировках для женщин. Дело такое- ей 19, уже долгое время занимается этим спортом, очень его любит, тренируется 3 – 4 раза в неделю, не особо интенсивно, просто держит себя в хорошей, женственной форме. Говорит появилась боль в сердце, обычно вечером, в дни тренировки. Теперь вопрос- я ей предлагаю сделать длинный перерыв и уже после него, когда организм хорошенько востановиться, снова начать тренировки. Я считаю что не плохо было бы отдахнуть с пол года, но она боится что заплывет жирком и вообще не хочет оставлять спорт на такое долгое время, уж больно он ей нравиться. Но я считаю что если она занимается для подержания фигуры, то ничего страшного не будет, если так отдохнуть. Так вот хочу услышать ваши мнения по этому поводу, стоит ли отдыхать столько времени, или лучше оставить все как есть и просто сделать перерывчик на неделю, другую. Заранее спасибо! Очень хотелось бы услышать мнение Олега!
P. S.
Уверен что вы пригласите её на сайт, но она не любит инет и все что с ним связано, так что прошу от её имени ))

23:23
19.03.2008

Егор

New Member

сообщений 2

Распечатать это сообщение

Первое что надо сделать так это точно прекратить тренировки и обратиться к врачу-кардиологу для выяснения причин болевых ощущений. По идее, сразу должны направить на ЭКГ. Вполне возможно, что сами тренрировки не являются первопричиной боли, а лишь провоцируют ее возникновение. Если девушка не хочет прекратить занятия спортом на всю жизнь, пусть в обязательном порядке делает перерыв и ищет хорошего врача. Сердце – дело нешуточное!!!

23:57
19.03.2008

ЕВа

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

А то,что сердце дает о себе знать в столь раннем возрасте,это нормально?учитывая нагрузки в зале.

00:10
20.03.2008

Егор

New Member

сообщений 2

Распечатать это сообщение

Нет, не нормально. Это может быть связано с заболеванием, поэтому чтбоы не пускать дело на самотек и надо обратиться к специалисту…

13:02
20.03.2008

dante

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Не факт, что это боль именно в сердце. Может просто защемление нерва в грудмом отделе позвоночника. Но все равно лучше сходить к кардиологу.

17:59
20.03.2008

ДАГ

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Вот и я ей говорю, а она все откладывает. Она говорила что у нее эта боль уже около года, это же не нормально! Кстати, может кто нибудь подскажет как её переубедить? Скажите какие вы делаете перерывы, на сколько, и какие у них последствия, может это поможет, а то она че то не доверяет отпускам

20:52
20.03.2008

Егор

New Member

сообщений 2

Распечатать это сообщение

Вот совершенно недавно перерыв в общей сложности был 1,5 месяца – заболел сильно, потерял 4 кг. За месяц тренировок все вернул обратно, без проблем (к вопросу о мышечной памяти)…

00:02
21.03.2008

ТёМА

Member

сообщений 247

Распечатать это сообщение

Хороший отдых никогда не повредит,тем более по такой то причине.В такой ситуации можно потерять более важное,нежели пару кг мышц.

14:20
30.03.2008

Олег

Member

сообщений 254

Распечатать это сообщение

ДАГ:
Доброе время всем, тут дело такое, знакомая попросила помоч, а я плохо разбираюсь в тренировках для женщин. Дело такое- ей 19, уже долгое время занимается этим спортом, очень его любит, тренируется 3 – 4 раза в неделю, не особо интенсивно, просто держит себя в хорошей, женственной форме. Говорит появилась боль в сердце, обычно вечером, в дни тренировки. Теперь вопрос- я ей предлагаю сделать длинный перерыв и уже после него, когда организм хорошенько востановиться, снова начать тренировки. Я считаю что не плохо было бы отдахнуть с пол года, но она боится что заплывет жирком и вообще не хочет оставлять спорт на такое долгое время, уж больно он ей нравиться. Но я считаю что если она занимается для подержания фигуры, то ничего страшного не будет, если так отдохнуть. Так вот хочу услышать ваши мнения по этому поводу, стоит ли отдыхать столько времени, или лучше оставить все как есть и просто сделать перерывчик на неделю, другую. Заранее спасибо! Очень хотелось бы услышать мнение Олега!
P. S.
Уверен что вы пригласите её на сайт, но она не любит инет и все что с ним связано, так что прошу от её имени ))

Здравствуйте, Даг. Скорее всего это связано не с тренировочным процессом, а с защемлением нерва в грудном отделе позвоночника. Прежде чем делать выводы сходите к ХОРОШЕМУ массажисту-мануальщику. Я думаю, что после первого же сеанса боль отпустит. У меня такое было много раз.

С уважением, Олег Емельянов.

12:06
31.03.2008

ДАГ

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Спасибо Олег, я скажу ей

Страница: 1