Форум

	Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем!	Вход Регистрация

Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск

Форум Задайте свой вопрос чемпиону Цель-8кг мышц.

Цель-8кг мышц.

Страница: 1

Пользователь

Сообщение

13:10
08.05.2007

Ден

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Мне 25лет,178см,72кг.Качаюсь 6мес,4р/нед.Цель-8кг мышц.Принимаю Креатин. Гейнер до трен,протеин сразу после.За полгода набрал,примерно,4кг общей массы. Бицепс +3см,грудь +1,5,талия +1см.Мне кажется это ничтожно мало.Подскажите,что делать?Может я слишком тороплю события

19:42
08.05.2007

Артур

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Гейнер желательно пить перед и после тренировки, а также перед сном.

20:32
16.05.2007

Олег

Member

сообщений 263

Распечатать это сообщение

Здравствуйте, Ден.Вы на правильном пути и рассуждаете правильно.На самом деле 2.5кг чистого мяса в год, у профи, считается отличным достижением. :D

С уважением, Олег Емельянов.

Страница: 1

Поиск

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum	Forum Timezone: UTC 4
Максимум онлайн было: 39 Сейчас на форуме: 12 Гости Currently Browsing this Тема: 1 Гость	Статистика форума: Группы: 5 Форумы: 14 Темы: 927 Сообщения: 9306	Участники: 2524 участников 3 гостей 1 администратор	Лучшие авторы: ДИМ – 1865 tygrik – 1241 Олег – 263 ТёМА – 249 tugrik – 237 . – 236
Recent New Members: Misha Agapov, gawr56, valera***, Oleg Varenberg, BaHo, heroww
Администраторы: admin (117 Сообщений)

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
12 Гости

Currently Browsing this Тема:
1 Гость

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 927
Сообщения: 9306

Участники:

2524 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1865
tygrik – 1241
Олег – 263
ТёМА – 249
tugrik – 237
. – 236