Форум

	Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем!	Вход Регистрация

Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск

Форум Задайте свой вопрос чемпиону Колличество тренировок.

Колличество тренировок.

Страница: 1

Пользователь

Сообщение

09:55
11.08.2010

Mikey Sorrow

Череповец

Member

сообщений 12

Распечатать это сообщение

Олег хотел спросить сколько раз в неделю можно работать с железом мне за 40,возможность заниматься есть каждый день(у приятеля свой клуб)Но не хотелось бы навредить,нагрузки держу умеренные в основном для поддержания формы.Заранее признателен.

10:36
16.08.2010

Олег

Member

сообщений 263

Распечатать это сообщение

Здравствуйте,ALEXSANDR. Три раза в неделю самое оптимальное. Например, пон, среда,пятница.Длительность тренировки не более одного часа.

С уважением, Олег Емельянов.

Страница: 1

Поиск

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum	Forum Timezone: UTC 4
Максимум онлайн было: 39 Сейчас на форуме: 7 Гости Currently Browsing this Тема: 1 Гость	Статистика форума: Группы: 5 Форумы: 14 Темы: 927 Сообщения: 9306	Участники: 2524 участников 3 гостей 1 администратор	Лучшие авторы: ДИМ – 1865 tygrik – 1241 Олег – 263 ТёМА – 249 tugrik – 237 . – 236
Recent New Members: Misha Agapov, gawr56, valera***, Oleg Varenberg, BaHo, heroww
Администраторы: admin (117 Сообщений)

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
7 Гости

Currently Browsing this Тема:
1 Гость

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 927
Сообщения: 9306

Участники:

2524 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1865
tygrik – 1241
Олег – 263
ТёМА – 249
tugrik – 237
. – 236