| Пользователь | Сообщение |
|
15:26
03.06.2010
|
anzor
| | |
| Member | сообщений 3 | |
|
|
Мне кажется или Американские культуристы здоровее и симметрия с пропорциями у них лучше. Олег скажите это действительно так, или мне кажется? (Джей катлер, Дэкстор Джексон, Флекс Виллер, Кевин Леврони….)
|
|
|
20:39
04.06.2010
|
Олег
| | |
| Member | сообщений 263 | |
|
|
Здравствуйте,anzor. Да. это так. Это лучшие из лучших, это несколько единиц из миллиона.В России профессионалов тоже пересчитать на пальцах.
|
С уважением, Олег Емельянов.
|
|
|
21:40
04.06.2010
|
anzor
| | |
| Member | сообщений 3 | |
|
|
Большое спасибо Олег за ваш замечательный сайт… Подскажите пожалуйста-если тренироваться по системе (например системе Джо Видера) Работать на физически выматывающей работе нельзя? стоит ли сменить работу чтобы тело успевало отдыхать между тренировками?
|
|
|
20:02
11.06.2010
|
Олег
| | |
| Member | сообщений 263 | |
|
|
Здравствуйте,anzor. Если есть возможность сменить работу на ту, которая Вас не ущемляет по деньгам, но дает возможность достигать при этом в своем спорте лучших результатов,я бы сменил. Если такой возможности нет, я бы не стал огорчаться, для полноценного тренинга достаточно посещать тренажерный зал четыре раза в неделю,по 45 минут. У многих спортсменов, особенно в Москве,не по одной, а по 2-3 работы. А что делать? Деньги надо домой приносить!
|
С уважением, Олег Емельянов.
|
|
|
18:31
29.06.2010
|
anzor
| | |
| Member | сообщений 3 | |
|
|
Олег скажите пожалуйста, как избежать застоя в росте массы? Сила ростет а масса нет. Может система плохая?
понедельник-грудь, триципсы, плечи, пресс.
Вторник-ноги полностью, пресс, поясница.
Среда-спина, биципсы, предплечия, пресс.
Четверг-отдых
…………………………………
|
|
|
19:22
25.08.2010
|
MR_NEK
| | |
| Member | сообщений 15 | |
|
|
Здравствуйте, Олег.Поздравляю с очередным проф. турниром в Вашей карьере, думаю из этой поездки Вы для себя узнали много нового,пообщались с интересными людьми,может быть потренировались с кем нибудь?Хочу у Вас поинтересоваться как сейчас тренируются заокеанские профессионалы,сколько проводят тренировок в неделю, каков диапазон упражнений,подходов,сетов на МГ за тренировку, сколько по времени длятся у них тренировки,может появились какие нибудь хитроумные методики, какое спортивное питание сейчас в почете в США,какие ухищрения в питании профи используют чтобы на массе оставаться жёсткими и рельефными(судя по фотографиям и видео роликам).Буду рад если у Вас найдется время написать новые "Записки об Америке".
Заранее благодарен.
|
|
|
14:58
28.08.2010
|
Олег
| | |
| Member | сообщений 263 | |
|
|
Здравствуйте,MR_NEK. Обязательно в своем дневнике я еще напишу об Америке. Никак не могу войти в ритм после приезда.
|
С уважением, Олег Емельянов.
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
