Форум

fsx:
Здравствуйте,Олег. У меня к вам такой вопрос,надеюсь что вы сможете дать мне на него ответ. Я новичок,совсем недавно пошел в тренажерный зал,сейчас идет третий месяц моих занятий,но случилась беда,на тренировке дельт во время разминки у меня очень сильно заломило плечо,что не позволило мне приступить даже к упражнениям.Сделал на данный момент пока рентген,результат следующий:"Неполный разрыв акромиально-ключичного сочленения". Заниматься уже,увы,прекратил.Встает следующий вопрос насколько серьезная эта травма?типичная ли она для бодибилдинга?смогу ли я продолжить занятия в спортзале?-и если да то через сколько?

Рост 186 Вес 76 19 лет мне.

С уважением,Станислав.

Здравствуйте, fsx. Травмы – обычное явление для тренирующихся спортсменов (желательно, что бы их, конечно, не было). Но если травма есть, надо набраться терпения и пройти курс восстановления. Можно уделить внимание тем группам мышц, которые не связаны с травмой.
2. Через сколько, никто вам не скажет, это зависит от разных факторов. Я думаю что после выздоровления вы опять приступите к тренировкам.