Форум

Олег доброго времени суток Вам! У меня вопрос про повторы, сначала обресую ситуацию-занимаюсь уже давно(я уже писал в другой теме)-с 13 лет, сейчас мне 23, проблема в том, что после тренировок не чувствую ни какой боли и это при том, что занимаюсь очень интенсивно, покрайней мере кто со мной не занимался ни кто не выдерживает моей интенсивности. Я уже понял, что отсутствие боли-это привыкание. И вот я решил сделать себе встряску-делать один подход но на 100 повторов, вообщем с руками вышло нормально 4 упражнения каждые по 100 повторов, вес естественно незначительный на штанге 30 кг, а на гантелях 6 кг., ноги сделал приседания -осилил лишь 50кг. на 100повторов, затем сгибания и разгибания со смешными 15 кг.но и их я еле осилил, до румынской тяги я не дошел, ноги после трех упраженений просто тряслись от усталости. Как вы думаете-целесоообразен ли тренинг с таким высоким числом повторов, и если да, то как долго прктиковать его, я хотел три недели, а затем снизить число повторов и соответственно увеличить вес.Спасибо за внимание!

Спасибо большое!!!