Форум

dante:

Иван(Хакуна):
Уважаемые подскажите как решить мою проблему
У меня искривление позвоночника и перекошанный таз.
визуально все нормально и не заметно- все скрыли мышци спены
НО, тк таз перекошан то нагрузка в обычной жизни идет больше на левую широчайшую мышцу спены(если правильно написал- с низу с права от позвоночника – там ну не то чтобы нет но по сравнению со стальным аж углубление не слабое)

катание на виндсерфинге очень укрепило спину в общем и тренинк в зале, а вот на кроссовом мотоцикле припре преземлении с правым поворотом складываюсь в сторону тк мышца не держит да и неначно(на мышцу) оперется.

как накачать конкретно эту часть? не сочтите за бред тк после разработки ост мышц начались проблемы – болит поясница после катания

Моя родная русский язык…