Форум

Dmitriy:
Здравствуйте, Олег! У меня к Вам вопрос следующего характера. Лето, жара, как не печально, но в зале отсутствует кондиционер. Да дело даже не в нем, жара в течение рабочего дня изматывает. Ваше мнение по поводу тренинга, питания в такой период? Как правило большого аппетита нет, просто потребляется большое количество жидкости. Может просто перейти на базовый тренинг с невысокой интенсивностью? Может можно эффективно использовать этот период для сушки? Прерывать тренинг совсем не хотелось бы. Спасибо!

Здравствуйте,Dmitriy. Я и многие выступающие спортсмены сталкиваются с подобными явлениями. Но это не мешает нам готовиться к турнирам и держать себя в отличной форме. Вам советую не сбавлять нагрузок, урезать потребление углеводов, подумать о детализации мышц. :D