Форум

	Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем!	Вход Регистрация

Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск

Форум Общение с Олегом Как набрать в жиме лежа?

Как набрать в жиме лежа?

Страница: 1

Пользователь

Сообщение

14:49
17.12.2007

Mamont

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Здравствуйте, Олег! Подскажите как можно набрать в жиме лёжа? Заранее благодарю!

22:30
29.12.2007

Олег

Member

сообщений 263

Распечатать это сообщение

Mamont:
Здравствуйте, Олег! Подскажите как можно набрать в жиме лёжа? Заранее благодарю!

Здравствуйте, Mamont. Мне нужно понять как вы выполняете жим лежа. Каким хватом вы работаете, куда опускаете штангу(на какой уровень груди), что вы ощущаете при этом упражнении? Какая тренировочная программа у вас на грудь?Какие тренровоч. принципы вы используете? Ответьте мне на все эти вопросы.

С уважением, Олег Емельянов.

15:58
06.01.2008

Mamont

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Опускаю плавно. опускаю до тех пор, чтобы грифом коснуться груди!

Страница: 1

Поиск

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum	Forum Timezone: UTC 4
Максимум онлайн было: 39 Сейчас на форуме: 12 Гости Currently Browsing this Тема: 1 Гость	Статистика форума: Группы: 5 Форумы: 14 Темы: 927 Сообщения: 9306	Участники: 2524 участников 3 гостей 1 администратор	Лучшие авторы: ДИМ – 1865 tygrik – 1241 Олег – 263 ТёМА – 249 tugrik – 237 . – 236
Recent New Members: Misha Agapov, gawr56, valera***, Oleg Varenberg, BaHo, heroww
Администраторы: admin (117 Сообщений)

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
12 Гости

Currently Browsing this Тема:
1 Гость

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 927
Сообщения: 9306

Участники:

2524 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1865
tygrik – 1241
Олег – 263
ТёМА – 249
tugrik – 237
. – 236