Форум

ДИМ:
Здравствуйте, Олег. занимаюсь по вашей системе с лета (на форуме нашел и в старом журнале силы и красоты). прежде всего отмечаю отличное самочувствие после тренировки (нет вялости и слабости, как после занятий в классическом стиле типа "3 по 8"), да и результаты определенные есть (особенно по ногам).
со своим сплитом вы периодически знакомите форумчан. вопрос такой: на сегодня каков ваш план построения тренировки? система по прежнему круговая или есть изменения? какие упражнения практикуете?
заранее благодарен.

Здравствуйте, ДИМ. С переходом в профи мои цели и задачи стали другими. Соответственно изменились и тренировки и принципы. По круговой системе я сейчас не занимаюсь. Упражнения подбираю с учетом моих особенностей. Акцент ставлю на правильную технику и ощущения.