Форум

Олег добрый день. Во время тренировки спины я делаю становую тягу, тягу штанги в наклоне. После чего я делаю разводку гантелей в наклоне для задних дельт, так как плечи я тренирую в разные дни. Однако после увеличения рабочего веса в становой тяги, стал сильно грузится низ спины и я не могу сделать нужное количество подходов в тяге к поясу и в разводке гантелей. Что делать? Или может разделить становую и тягу штанги к поясу в разные тренировки спины? Посоветуйте.