| Пользователь | Сообщение |
|
12:35
09.12.2007
|
Mamont
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Здравствуйте, Олег! Обращаюсь я к вам сново за помощью. Какие упражнения, Вы посоветуете для накачки крыльев?! Заранее благодарю!
|
|
|
10:26
11.12.2007
|
Mamont
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Может Гладиатор поможет мне решить этот вопрос?????
|
|
|
16:28
11.12.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
|
16:28
11.12.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
тебе в ширину или толщину?
|
|
|
00:42
13.12.2007
|
Андрей.М
| | |
| New Member | сообщений 1 | |
|
|
тяга к поясу)
и тяга в блоке к поясу сидя)
|
|
|
19:53
13.12.2007
|
Mamont
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
В ширину! Заранее Спосибо!
|
|
|
21:56
13.12.2007
|
ЯR
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Ну если в ширину, лучше подтягиваний не найти, по-моему)
|
|
|
20:05
14.12.2007
|
Олег
| | |
| Member | сообщений 263 | |
|
|
Mamont:
Здравствуйте, Олег! Обращаюсь я к вам сново за помощью. Какие упражнения, Вы посоветуете для накачки крыльев?! Заранее благодарю!
Здравствуйте, Mamont.
1. Подтягивание
2. Тяга вертикального блока к груди или за голову
3. Тяга гант. к поясу с определенной техникой( подробнее читайте мои рекомендации в последнем номере журнала "Железный мир")
|
С уважением, Олег Емельянов.
|
|
|
08:13
15.12.2007
|
Mamont
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
|
11:38
15.12.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
ЯR:
Ну если в ширину, лучше подтягиваний не найти, по-моему)
+1
|
|
|
11:39
15.12.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
Олег:
Mamont:
Здравствуйте, Олег! Обращаюсь я к вам сново за помощью. Какие упражнения, Вы посоветуете для накачки крыльев?! Заранее благодарю!
Здравствуйте, Mamont.
1. Подтягивание
2. Тяга вертикального блока к груди или за голову
3. Тяга гант. к поясу с определенной техникой( подробнее читайте мои рекомендации в последнем номере журнала "Железный мир")
Читал эту статью,много интересного!!!
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
