| Пользователь | Сообщение |
|
20:11
10.02.2008
|
ПУЗАН
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Помогите чё делать с этим пузом до того как начал заниматься весил 55 кг не знал как набрать вес стал жрать по многу и всё подряд но толку не было и видимо растянул желудок. стал заниматься набрал за 2 мес. 10 кг чуть ли не каждый день качаю пресс но результаты плачевные ПОМОГИТЕ!!!!!!
|
|
|
20:23
10.02.2008
|
ДАГ
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Как мне кажется тут не пресс нужен тебе, когда делаешь пресс, ты улучшаешь мышцы, но жир скрывает их, и не думай что убрать жир с живота помогают упражнение на мышцы живота, жир с тела уходит одинаково по всей его площади. Попробуй бег, плавание, а если не хочется показывать свое тело другим ( а обычно этот фактор чаще всего останавливает новичков ) купи боксерский мешок ( в простонародье груша ) повесь дома и занимайся, двадцать минут избивай этот мешок и вскоре увидишь как это твое пузо начнет уменьшаться, плюс и руки накачаешь, и удар поставишь
|
|
|
20:35
10.02.2008
|
Дегтярев
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Купи велотренажер :!: Отличная вешь. по 1 часу в день крути. Пульс не поднимай выше 120 уд/мин. За месяц ой как похудеешь. На себе проверил. Крутил по часу в день. Так увлекся, что не заметил как уже мышца сгорать начала. Вот так :D
|
|
|
20:43
10.02.2008
|
ДАГ
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Чтобы похудеть, нужно найти вторую половину, девушка поможет тебе и похудеть и вообще стать намного лучше
|
|
|
22:05
10.02.2008
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
как написали выще пресс тебе не поможет .. пресс укрепляет внутренние мыщцы а слой жирка остаёться .. тебе придёться 1000 раз делать в день пресса чтоб сжечь – это не реально .. нужно кардио тренинги:
велотренажор, беговая дорожка, ну и пресс подгоняй ..
одевай спорт резинки на живот и если есть болоновая одежда то тож отлично ..
|
|
|
22:24
10.02.2008
|
ПУЗАН
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
|
22:26
10.02.2008
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
ПУЗАН:
а спорт резинки это что
ну такие как ремень с шириной гдето 20-30 сант. их в аптеке можно найти .. + можно жиросжигатели принимать ..
|
|
|
22:31
10.02.2008
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
Дегтярев:
Купи велотренажер :!: Отличная вешь. по 1 часу в день крути. Пульс не поднимай выше 120 уд/мин. За месяц ой как похудеешь. На себе проверил. Крутил по часу в день. Так увлекся, что не заметил как уже мышца сгорать начала. Вот так :D
поддерживаю
|
|
|
22:41
10.02.2008
|
ПУЗАН
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Нарош:
ПУЗАН:
а спорт резинки это что
ну такие как ремень с шириной гдето 20-30 сант. их в аптеке можно найти .. + можно жиросжигатели принимать ..
про жиросжигатели можно поподробней?и про болоневую одежду
|
|
|
00:10
11.02.2008
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
ПУЗАН:
Нарош:
ПУЗАН:
а спорт резинки это что
ну такие как ремень с шириной гдето 20-30 сант. их в аптеке можно найти .. + можно жиросжигатели принимать ..
про жиросжигатели можно поподробней?и про болоневую одежду
http://www.rusatlet.com/show_items.php?id=1501
http://www.rusatlet.com/show_items.php?id=2883
http://www.rusatlet.com/show_items.php?id=994
попробуй,отличные жиросжигатели
Tight! лучше совместить вот с этим http://www.rusatlet.com/show_items.php?id=1497
|
|
|
06:22
11.02.2008
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
неужели никогда про "Болонку" не слышал ? – синтетиковая ткань, воздух не пропускает, продаёться в любом спорт магазине :)
одев болонку а снизу на живот резиновую ремень и приняв жирожигатели и начав сильные кардио тренинги уж поверь через месяц ты себя не узнаешь, но перестань много жира употреблять, следи за едой тоже, употребляй много углеводного чем жира.. 
|
|
|
08:05
11.02.2008
|
ПУЗАН
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
спасибо всем за советы буду пробовать. и ещё есть вопрос прошелся по ссылкам на жиросжигатели так вот есть там такой Redline в описании к нему пишется что жир сжигается благодаря дрожанию тела все наверно видели рекламу про вибромассажёр или как он там виброэкшн так как это по вашему туфта?
|
|
|
08:10
11.02.2008
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
ПУЗАН:
спасибо всем за советы буду пробовать. и ещё есть вопрос прошелся по ссылкам на жиросжигатели так вот есть там такой Redline в описании к нему пишется что жир сжигается благодаря дрожанию тела все наверно видели рекламу про вибромассажёр или как он там виброэкшн так как это по вашему туфта?
никогда больше не смотри эту рекламу :twisted:
|
|
|
08:54
11.02.2008
|
ДАГ
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Если бы все было так просто, зачем тогда спортсменам кардио, можно было бы просто потрясти телом и все, весь жир испорился ))
|
|
|
15:53
11.02.2008
|
ПУЗАН
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
всё взял я TIGHT а когда его лучше принимать на коробке только написано одну капсулу в день и всё
|
|
|
17:08
12.02.2008
|
Pet
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
БЕГАТЬ И ЕЩЕ РАЗ БЕГАТЬ!(ДРУГОГО СРЕДСТВА НЕТ)
|
|
|
12:44
13.02.2008
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
ПУЗАН:
всё взял я TIGHT а когда его лучше принимать на коробке только написано одну капсулу в день и всё[/quote:252fb80849]
Можешь закидывать по две табы в день,одну утром,одну вечером,но не больше,а то тебя будет колбасить как от кленбутерола!!!После того,как пропьешьTight,начинай сразу пить Tight Hirdcore!!!Результат должен быть не плохой!!!Удачи :D
[quote:252fb80849="Pet"]БЕГАТЬ И ЕЩЕ РАЗ БЕГАТЬ!(ДРУГОГО СРЕДСТВА НЕТ)
Это конечно,чтобы усилить результат от сжиросжигателей,кардио необходимы!!!
|
|
|
19:16
15.02.2008
|
ПУЗАН
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
всех благодарю буду пробовать
|
|
|
23:35
17.02.2008
|
Pet
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Кстати в последнее время стал поправляться.Растут мышцы,но и растет жир(немного,но все-таки)
И притом очень много ем!2
Что нужно делать,чтобы уменьшить объем желудка?
|
|
|
06:34
18.02.2008
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Pet:
Кстати в последнее время стал поправляться.Растут мышцы,но и растет жир(немного,но все-таки)
И притом очень много ем!2
Что нужно делать,чтобы уменьшить объем желудка?
не переедаться, кардио тренинги и ещё раз кардио тренинги ! ну если видешь что желудок растягиваеться кокретно, то завяжи армейский ремень :D
п.с. – впериуд с 18 до 20 лет объём желудка становиться на 2,5 кг больше ..
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
