| Пользователь | Сообщение |
|
16:22
28.12.2008
|
Irbi
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
С наступающим всех!!!
Вот хочу приобрести в домашнее пользование один из этих тренажёров :
Машина смита
http://www.slavsila.com/component/page,shop.product_details/flypage,shop.flypage/product_id,1067/category_id,193/manufacturer_id,0/option,com_virtuemart/Itemid,1/
Силовая рама
http://www.romashka-sport.ru/?main_page=product_info&cPath=166&products_id=687
Но никак не могу выбрать какой из них.
Приобрести хочу в целях безопасности потому что страховать меня некому а веса уже пошли за 100 кг.
Появилась неуверенность а значить работать с максимальными весами я немогу пока.
Про машину Смита много мнений одни говорят что неудобно делать жимы другие что он убирает нагрузку с дополнительных мышц
третьи говорят нам очень нравится работать на нём.
Вот и пойми как быть.
Тут ещё такой вопрос.
Если после долгого использования машины смита я перейду на обычную скамью для жимов или обычные приседы как это отразится на моей технике и силовых показателях? :!:
Не станет ли это помехой для меня в будущем? :!:
В работе с силовой рамой проще но тут вопрос места в квартире и покупки нового грифа + скамейки к ней а эт деньги.
Так как же мне быть уважаемые форумчане???
|
|
|
21:38
28.12.2008
|
ТёМА
| | |
| Member | сообщений 249 | |
|
|
Я бы Смит взял.
Почему?
1)цена ниже,можно блинов и гантелей на остаток купить,и кормёжки.
2)меньше места занимает.
Мышцы"стабилизаторы" можно гантелями прокачать.
Техника и силовые показатели,если и упадут,то не намного.
В журнале читал,что после Смита,наоборот веса растут быстрее.Смит нагружает основные мышцы,и не даёт свободы движения,при свободном жиме как раз "приходят на помощь дополнительные мышцы"
|
|
|
22:43
28.12.2008
|
Егор
| | |
| New Member | сообщений 2 | |
|
|
Я бы брал раму. Смит плохо подходит для приседов – он нарушает естественную траекторию. Если в последующем переходить со Смита на раму, в приседах можно запросто схватить травму с непривычки. Техника в Смите имеет мало чего общего с работой со свободным весом. Дело, конечно, ваше Irbi, но если бы я брал для себя, Смит я бы даже не рассматривал. Лучше не жалеть денег на оборудование…
|
|
|
23:01
28.12.2008
|
Coyote
| | |
| Member | сообщений 117 | |
|
|
Привет Irbi !!!
Полностью согласен с Егором – Силовая рама.
Смит очередной тренажёт для фитнеса и с серьёзной работой ничего общего не имеет.
Удачи!!!
|
Ангелы слышат мысли,а Демоны слова. КМС IPF 75кг (180-160-200)
|
|
|
00:34
29.12.2008
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
Смит – отличная вещь для индивидуальных занятий. в приседе, конечно, нужно будет поменять технику. зато здорово будет приседать с грифом на груди!!!
плечи, грудь – все жимы – в почти травмобезопасном варианте. а на остаток денег гантельный ряд!
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
21:57
02.01.2009
|
Irbi
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Спасиб за ваши советы и внимание!!!
Всётаки я выбрал силовую раму.
Теперь вот подыскиваю скамью для неё.
Оказалось тоже поблемно найти.
Если кто знает хороший вариант скиньте ссылку пожалуста.
P.S.ДИМ я признаю только тяжёлые приседы со штангой на плечах всё остальное считаю лишним.Гантели есть.Да и с деньгами проблем не стоит у меня.Спасибо.
|
|
|
18:29
09.01.2009
|
Mefel
| | |
| Гость
| | |
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
