Форум

	Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем!	Вход Регистрация

Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск

Форум Тренировки многоповторные приседания. какая польза?

многоповторные приседания. какая польза?

Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Пользователь

Сообщение

15:26
26.01.2010

Descha

Member

сообщений 22

Распечатать это сообщение

tygrik пишет:

Неа,не присядеш

Опосля пятницы…отпишусь…сделал или нет!

Он был умным и хотел изменить мир.Он стал мудрым,и изменил себя.Так в мире стало на одну сволочь больше!

15:32
26.01.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

видишь, как за тебя переживают?

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

15:38
26.01.2010

Descha

Member

сообщений 22

Распечатать это сообщение

Да…а чё переживать то??Намана ффсё!Меня..по честнаку…не ноги и не спина беспокоит))все это прогрессирует…и слава богу хорошо.Грудные отстают(((Но….это уже…совсем другая история..

Он был умным и хотел изменить мир.Он стал мудрым,и изменил себя.Так в мире стало на одну сволочь больше!

15:42
26.01.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

я пирамиду Эверсона бросил здесь. читал?
в пт зарубимся по ногам? все же хочу 70 осилить…

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

15:51
26.01.2010

Descha

Member

сообщений 22

Распечатать это сообщение

Читал…и еще читаю))))Вчера кстати…грудные…в неплохом темпе прокачали))
В пятницу да….на ноги зарубимся!!А после…у мелкого тренера Днюха буит))))[smile]1126966515.gif[/smile]

Он был умным и хотел изменить мир.Он стал мудрым,и изменил себя.Так в мире стало на одну сволочь больше!

16:01
26.01.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

посмотрим, может мелкий тренер отбой даст. надо перед пятницей отдохнуть :)

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

17:13
26.01.2010

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

ДИМ пишет:

я пирамиду Эверсона бросил здесь. читал?
в пт зарубимся по ногам? все же хочу 70 осилить…

Старички я перебиваю,значет мне половина[smile]1126966515.gif[/smile]
ДИМ опять будет матерится в воскрисение что тебе плохо[smile]1126966515.gif[/smile]

17:15
26.01.2010

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

Descha пишет:

tygrik пишет:

Неа,не присядеш

Опосля пятницы…отпишусь…сделал или нет!

Давай,давай,жду не дождусь.Кто кого зделает,хотя я и так знаю кто кого.

09:58
27.01.2010

Descha

Member

сообщений 22

Распечатать это сообщение

Экий ты Сережка….прозорливый[smile]1126966515.gif[/smile]
Я с Димкой соревноваться не буду…ибо…пока еще до его уровня,честно…-не дотягиваю.
Но…в свое оправдание…могу сказать….что Димка уже много лет….без особых перерывов занимается.А я отходил всего 4 месяца…причем…считаю..с неплохим прогрессом.Хотя…этот прогресс сейчас объясним.Будет и застой…скора…))
Я просто постараюсь выложиться…что присесть 65 кг*50[smile]1126965427.gif[/smile]

Он был умным и хотел изменить мир.Он стал мудрым,и изменил себя.Так в мире стало на одну сволочь больше!

22:19
27.01.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

а чего ты не говоришь, что повыше меня как бы не на полголовы и в целом покрупнее будешь? генетикО, днако, у тебя лучше ;)
хотя стажа да, поменьше. так и мышечную память никто не отменял – тыж и раньше тренился

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

00:47
28.01.2010

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

Вас тут послушать еще неделю так вообще будем знать ваше розписание от приема пищи и до отдыха))))

00:52
28.01.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

не, для выяснения этих подробностей лучше к нам приехать :)

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

00:55
28.01.2010

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

ДИМ пишет:

не, для выяснения этих подробностей лучше к нам приехать

Даликовато мне до вашего Нижнего Новгорода)))А соточкой протика угостите? Wink

01:02
28.01.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

для тебя – и поболе насыплю ;)
Темы на тебя нету! засрал мне всю тему флудом! вот ужо закончит он диплом – так будет тебя здесь на форуме гонять за загрязнения тем ;)

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

01:07
28.01.2010

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

ДИМ пишет:

для тебя – и поболе насыплю
Темы на тебя нету! засрал мне всю тему флудом! вот ужо закончит он диплом – так будет тебя здесь на форуме гонять за загрязнения тем

Это я загрязняю темы?Ты зайди посмотри на себя в Протеины и Гейнеры тогда и пообщаемя кто флудит тут[smile]1126966515.gif[/smile]
Я севодня заднюю поверхность бедра качал.На становой на прямых ногах толи потянул толи прижал поясом косую мышцу)))Думал сначала сума сойду так весело стало от боли.

19:28
29.01.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

ну что, сегодня пятница. выполнялись данные обещания. я сделал 70 на 50, андрей – 65 на 50. хорошо, на коробку батончиков в последний момент не замазались :)
блин, надо убегать от него в весе, но, чую – 75 еще не скоро

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

21:43
29.01.2010

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

Жалко что не спорили,а то я уже на половину расчитывал))))
Что так туго стало тебе ити на 70кг?Может в ступарь входиш?Веса чтото рановато претормозили.

22:20
29.01.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

последние 5 повторов на "честном слове", блин. очень тяжко. не считаю, что 70 – это "притормозился"

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

10:48
01.02.2010

Descha

Member

сообщений 22

Распечатать это сообщение

tygrik пишет:

Жалко что не спорили,а то я уже на половину расчитывал))))
Что так туго стало тебе ити на 70кг?Может в ступарь входиш?Веса чтото рановато претормозили.

Фигассе Сереж…рано притормозили…!!????Начинали вааще с 35 кг.Я в первый раз сделал присед вааще раз на 18-19…более не мог))
Нет..в пятницу было реально тяжело.Правильно Димка пишет…последние пяток приседов…чисто на "морально-волевых"!Просто обидняк было бросать уж!
Я этот подход первый раз делал с плотно-перебинтованными коленками.У Димки бинты взял-помогает ниже…"жопой в пол" проседать-пружинит чуть-чуть.К концу приседа…у мну реально…в респираторке стоял запах нашатыря.Реально..аммиаком пёрло.Причем…такое ощущение…от меня…что это я его выработал..по каким то…неведомым причинам[smile]1126966515.gif[/smile]

Он был умным и хотел изменить мир.Он стал мудрым,и изменил себя.Так в мире стало на одну сволочь больше!

22:54
01.02.2010

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

100

не жалуйся, хе-хе. нам с тобой в пятницу нужно будет накинуть еще маленько :)

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Поиск

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum	Forum Timezone: UTC 4
Максимум онлайн было: 39 Сейчас на форуме: 13 Гости Currently Browsing this Тема: 3 Гости	Статистика форума: Группы: 5 Форумы: 14 Темы: 918 Сообщения: 9258	Участники: 2504 участников 3 гостей 1 администратор	Лучшие авторы: ДИМ – 1855 tygrik – 1241 Олег – 253 ТёМА – 246 tugrik – 237 . – 236
Recent New Members: Jakson, kult, uin8221, 8922770101vovka, Vladimir, darada
Администраторы: admin (117 Сообщений)

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
13 Гости

Currently Browsing this Тема:
3 Гости

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 918
Сообщения: 9258

Участники:

2504 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1855
tygrik – 1241
Олег – 253
ТёМА – 246
tugrik – 237
. – 236