Форум

dolph1976:
Всем привет.
Вот задумал,после тренинга на массу (я был на курсе),без отдыха,сразу перейти на пампинг.1)Вопрос-можно ли,в ключить суперсеты,трисеты,в пампинговаю тренировку??И сколько надо прокачевать мышцу за неделю??Я хотел,понед-тренир,вторн-аэробика 40 мин,среда-тренир,четверг-аэроб,пятница-тренир,субб-аэробика,воскрес-отдых.Что ту не так??жду совета.
2) В пампинг хочу принемать лекарство АГАПУРИН,для венознасти.Может эту школу кто то проходил??Жду совета.

После курса,ты бы пока подождал с трисетами и т.д.!!!Тебе сейчас главное восстановить собственное тесто!!!А если будешь продолжать заниматься в том же духе,что и на курсе,сразу посыпишься,потеряешь все,что набрал на курсе!!!Сейчас твои тренировки должны состоять в основном из базы в силовом стиле,и как можно меньше изоляции!!!

dolph1976:
ГЛАДИАТОР,тогда простой вопрос-через какое время после курса,можно пампингом заняться?А то после курса немножко заплыл.
А что про АГАПУРИН? НЕ ПОДСКАЖЕШЬ??

Ты скоро опять на курс садишься,ну вот и займись пампингом,чередуя с силовыми тренировками!!!Во время пампинга ты отлично прокачиваешь мышцы,а на курсе как раз это и надо!!!Но особо я бы не увлекался пампингом на курсе!!!Делай интенсивные тренировки в силовом стиле и иногда переходи на пампинг!!!
А если заплыл,то попей на курсе жиросжигатели или если есть возможность ЭКА!!!