Форум

	Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем!	Вход Регистрация

Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск

Форум Тренировки отстающие мышцы

отстающие мышцы

Страница: 1

Пользователь

Сообщение

23:00
19.03.2008

ТёМА

Member

сообщений 249

Распечатать это сообщение

Народ!поделитесь,кто как прокачивает отстающие мышцы,ведь у каждого они есть Wink

23:39
19.03.2008

ТёМА

Member

сообщений 249

Распечатать это сообщение

Ну например Шверцнеггер,насколько я знаю,нещадно бомбил икры между подходами на другие группы мышц.

Я вот хочу бицепс раскачать,одного дня в неделю мало,что делать.Включить пару подходов в другие дни,или добить,когда мышцы задействованы в упражнении косвенно,помогите советом?

21:51
20.03.2008

Pet

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Скорее тогда, когда задейственны косвенно. А сколько раз в неделю ты занимаешься?

00:11
21.03.2008

ТёМА

Member

сообщений 249

Распечатать это сообщение

3 раза в неделю.Прога обычная,нашёл здесь же на форуме,подкорректировал под себя чтобы в 1,5 часа уложится.Я вот думаю,если на какой треньке время будет,пару подходов бомбить,или суперсетом обьединить с каким другим упражнением

Страница: 1

Поиск

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum	Forum Timezone: UTC 4
Максимум онлайн было: 39 Сейчас на форуме: 14 Гости Currently Browsing this Тема: 1 Гость	Статистика форума: Группы: 5 Форумы: 14 Темы: 927 Сообщения: 9306	Участники: 2524 участников 3 гостей 1 администратор	Лучшие авторы: ДИМ – 1865 tygrik – 1241 Олег – 263 ТёМА – 249 tugrik – 237 . – 236
Recent New Members: Misha Agapov, gawr56, valera***, Oleg Varenberg, BaHo, heroww
Администраторы: admin (117 Сообщений)

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
14 Гости

Currently Browsing this Тема:
1 Гость

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 927
Сообщения: 9306

Участники:

2524 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1865
tygrik – 1241
Олег – 263
ТёМА – 249
tugrik – 237
. – 236