Форум

	Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем!	Вход Регистрация

Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск

Форум Тренировки помощь в программе

помощь в программе

Страница: 1

8 9 10 11 12 13 14 15 16

Пользователь

Сообщение

17:15
19.12.2009

Fartovyj

Member

сообщений 229

Распечатать это сообщение

221

Дим можно спросить ??? думаю если это проканает то ваще для меня хорошо будет, тоесть как выбор мой будет!!! можно занематься 1 неделя обьемка а 2 неделя сила!! и так всегда чередовать

17:42
19.12.2009

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

222

попробовать, конечно, можно все. вдруг, да тебе именно это подойдет. но все же считается, что продолжительность любого цикла должна быть более продолжительная.. ты за короткий период просто не добьешься прогресса ни в силе в силовом цикле, ни объемов в объемке.обыкновенно не успеешь

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

17:46
19.12.2009

Fartovyj

Member

сообщений 229

Распечатать это сообщение

223

ясно!! думаю мне обьемка больше подходит, силовая пока рано, незнаю!! я люблю подтягиваться разным хватом, всякие упражнения!!! я не думаю что жим , становая, и присед для меня эти упражнения только делать 2 месяца !! я думаю пока по обьемке позаниматься просто другая уже прога нужна!

17:48
19.12.2009

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

224

хозяин – барин. можно и в объемке прогрессировать. только ты учти, что пока "начинаешь" – прогресс всегда более успешен и заметен. в последующем очень сложно добывать "эти см-кг" :)

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

17:50
19.12.2009

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

225

ДИМ человек крылья наращивает так что на силовую его посадить не реально.[smile]1126966515.gif[/smile]

17:52
19.12.2009

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

226

tygrik пишет:

ДИМ человек крылья наращивает так что на силовую его посадить не реально.

ага, никак не хочет :)

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

17:56
19.12.2009

Fartovyj

Member

сообщений 229

Распечатать это сообщение

227

Сообщение редактировано 14:56 – 19.12.2009 пользователем Fartovyj

со мной 3 человека занемаются, у них на рельеф блин идет ну прога такая же!! у меня все в массу прет сиськи растут надо мной уже прикалываться начали Laugh !!! спина тоже растет все растет и ляшки )))) незнаю че делать …

17:59
19.12.2009

Fartovyj

Member

сообщений 229

Распечатать это сообщение

228

а только 3 месяца стаж!! вот так вот!

18:00
19.12.2009

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

229

Так погоди немного весной рельефитса будеш,а пока рости свои сиси и не парся.

18:02
19.12.2009

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

230

везунчик. тут из@бываешься всяко-разно, а не растет ;)

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

18:02
19.12.2009

Fartovyj

Member

сообщений 229

Распечатать это сообщение

231

у меня с востоновлением все норма!!! говорю друганы тоже так же как я занемаються, у них не такой прогресс!

18:02
19.12.2009

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

232

Fartovyj пишет:

а только 3 месяца стаж!! вот так вот!

3 месяца это еще фигня.Гдето до 8 месяцев будет прибавка в кг и см.А дальше будеш только мечтать чтоб вернуть таки времена.

18:03
19.12.2009

Fartovyj

Member

сообщений 229

Распечатать это сообщение

233

зато забросишь толстуном будешь Confused

18:04
19.12.2009

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

234

Fartovyj пишет:

у меня с востоновлением все норма!!! говорю друганы тоже так же как я занемаються, у них не такой прогресс!

мож они питаются плохо… или спять мало… или по телосложению иные. все ж ииндивидуально

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

18:04
19.12.2009

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

235

Fartovyj пишет:

у меня с востоновлением все норма!!! говорю друганы тоже так же как я занемаються, у них не такой прогресс!

А ты какого результата ждеш от такой проги?Добавки в кг и см?Тут все наоборот идет в минус[smile]1126965187.gif[/smile]Но с красивыми рельефными мышцами.

18:05
19.12.2009

Fartovyj

Member

сообщений 229

Распечатать это сообщение

236

ну я пока начальном этапе.. потом Дим даст более серьезную я думаю … если не пожадничает ))))))

18:05
19.12.2009

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

237

tygrik пишет:

Fartovyj пишет:

у меня с востоновлением все норма!!! говорю друганы тоже так же как я занемаються, у них не такой прогресс!

А ты какого результата ждеш от такой проги?Добавки в кг и см?Тут все наоборот идет в минусНо с красивыми рельефными мышцами.

чего пугаешь человека. прога объемная, на мясо.

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

18:05
19.12.2009

tygrik

Участник

сообщений 1241

Распечатать это сообщение

238

ДИМ пишет:

везунчик. тут из@бываешься всяко-разно, а не растет

Знакомый путь[smile]1126966515.gif[/smile]Гдето я его уже видел.

18:05
19.12.2009

Fartovyj

Member

сообщений 229

Распечатать это сообщение

239

по телосложению иные, худые и длиныые! я плотный и маленький

18:06
19.12.2009

ДИМ

Участник

сообщений 1855

Распечатать это сообщение

240

блин, да где вы в ней "на рельеф" то видите???

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

Страница: 1

8 9 10 11 12 13 14 15 16

Поиск

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum	Forum Timezone: UTC 4
Максимум онлайн было: 39 Сейчас на форуме: 9 Гости Currently Browsing this Тема: 2 Гости	Статистика форума: Группы: 5 Форумы: 14 Темы: 919 Сообщения: 9261	Участники: 2504 участников 3 гостей 1 администратор	Лучшие авторы: ДИМ – 1855 tygrik – 1241 Олег – 254 ТёМА – 247 tugrik – 237 . – 236
Recent New Members: Jakson, kult, uin8221, 8922770101vovka, Vladimir, darada
Администраторы: admin (117 Сообщений)

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
9 Гости

Currently Browsing this Тема:
2 Гости

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 919
Сообщения: 9261

Участники:

2504 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1855
tygrik – 1241
Олег – 254
ТёМА – 247
tugrik – 237
. – 236