Форум

Ну ты писал,но основа всё равно какая-то есть…или нет))))))

Сообщение редактировано 19:13 – 04.06.2009 пользователем ТёМА

Во!!!
Гакк и жим просто порвали бёдра…как-то)))))а к приседам я давно перестал относится как к “супер” упражнению для ног.Довольно часто слышу и читаю,что присед-это”всё”…

Кстати,как-то пробовал сиси,колени сильно грузит,как тебе?с твоим то ростом)))))))))))

Попробовал сегодня выпады поделать,колени загрузил немного и задницу жесть как грузит)))Так что упражнение наверно не для меня…хотя хз)))

tygrik пишет:

А ты зделай их в суперсете с приседаниямитогда розкажеш

Ты видно хочешь чтобы я остался в зале ночевать)))Я после вчерашней тренировки(лёгенькой такой)сегодня не могу полноценно передвигаться.

Через пару недель обязательно попробую(хотя на ягодицы нагрузка идёт убийственная).

Эта и следующая недели у меня идут как разогрев.Ещё не факт,что я до конца восстановился и смогу выдержать интенсивную тренировку.Вот блин,сопли текут,горло болит,это летом и при +20 где-то в среднем))))

Думаю,что немного поторопился с тренировками.Опять никак не хочу идти на тренировку(((((