Форум

	Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем!	Вход Регистрация

Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск

Форум Тренировки Жим лёжа или отжимания на брусьях с отягощением?

Жим лёжа или отжимания на брусьях с отягощением?

Страница: 1

Пользователь

Сообщение

10:22
11.12.2008

Fилосоf-f-f

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

При увеличении силы в отжиманиях на брусьях с отягощением на поясе, увеличивается ли сила в жиме штанги лёжа?

Шварц рассказывал, что чередовал тяжёлые жимы со штангой тяжёлыми жимами с гантелями, чтобы не возникало привыкания и застоя. А что если чередовать жим штанги с отжиманиями на брусьях с отягощением? Например, на первой тренировке делать жим штанги на 3-5 повт., а на другой отжиматься на брусьях в 3-5 повт.

Страница: 1

Поиск

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum	Forum Timezone: UTC 4
Максимум онлайн было: 39 Сейчас на форуме: 16 Гости Currently Browsing this Тема: 1 Гость	Статистика форума: Группы: 5 Форумы: 14 Темы: 927 Сообщения: 9306	Участники: 2524 участников 3 гостей 1 администратор	Лучшие авторы: ДИМ – 1865 tygrik – 1241 Олег – 263 ТёМА – 249 tugrik – 237 . – 236
Recent New Members: Misha Agapov, gawr56, valera***, Oleg Varenberg, BaHo, heroww
Администраторы: admin (117 Сообщений)

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
16 Гости

Currently Browsing this Тема:
1 Гость

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 927
Сообщения: 9306

Участники:

2524 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1865
tygrik – 1241
Олег – 263
ТёМА – 249
tugrik – 237
. – 236