Форум

Здравствуйте все :)
Вот вопрос есть. Нет, конечно алкоголь и спорт несовместимы это понятно, но насколько?
Я например в работаю водителем и мне грешно вообще думать про алкоголь, но в пятницу вечером и в субботу я могу позволить себе пару бутылочек\баноче пива или этой дряни "коктейль"( те что в банках)… Насколько это вредно для развития мышц? Естественно я не курю(а точнее бросил). И ещё я год "убивал" свои мышцы рукопашным боем(очень изматывающие тренировки). Оживет ли моя жила? превратиться ли она в полноценную, объемную мышцу? или ей суждено быть жилой?
Какой курс питания можно попробовать для повышения массы и объема мышц(имеются ввиду пищевые добавки)
Питаюсь 3-4 раза в день – в основном курица, рис, хлеб, молоко, иногда суп.. рост 196, вес 95.
Кто что может посоветовать в "начале" пути к большому и сильному 8)

Слышал,что от пива мышцы растут :D Один пацанцик даже пил его после тренировок,был ли прогресс не знаю,давно не видел его,серьёзно ли это или фигня?:)

Гладиатор:
ты еще попробуй пиво со сметаной

это лучше виагры !

Ну раз такая тема здоровая,по сигаретам ещё вопрос,говорят типа если за час до и час после тренировки не курить,курильщику,то это на мышечный рост ни как не влияет,ну или совсем чуток.Что скажете?:)

Гладиатор:

Колян:

Гладиатор:
ты еще попробуй пиво со сметаной,масса будет перет охеренная :twisted: пиво(углеводы)+сметана(жиры)

Так масса или живот?Или масса живота?:D Внатуре так или нет?

я же написал пиво(углеводы)+сметана(жиры),масса будет,но только жировая!!!Заплывешь на фиг весь.

Ништяк

Вообще алкоголь вроде понижает тестестерон и он возвращаеться на прежний уровень только через 2 недели.

Лично я стараюсь не пить!

От виноградного сока кровь работает не чуть не хуже, чем от вина.
Не пью уже 7 лет, и знаете оказывается отдыхать можно и без сигарет и алкоголя ничуть не хуже, а я бы даже сказал намного какественнее и насыщеннее.

Сообщение редактировано 10:58 – 02.01.2010 пользователем Mak_CuM
Сообщение редактировано 11:08 – 02.01.2010 пользователем Mak_CuM

31г
пить начал с 14, довольно часто, в студенческие годы вобще наверное каждый день, после учебы , как т овдруг задумался а зачем мне это? Решил в качестве эксперимента не пить пару месяцев, потом решил еще продлить, и вобщем гдето через год я совсем перестал понимать зачем люди пьют)))