Форум

здравствуйте!я работаю барменом,и большую часть времени я провожу на ногах.мой рост 1.85 а вес 65кг.:( помогите мне пожалуйста с диетой. заранее спасибо!

С минуту назад открыл холодильник с целью достать яица для коктеля и увидил там огромный кусок ванильного мороженого. В душе я конечно понимаю, что никаких кубиков у меня не появится если я буду употреблять столь жирный и богатый углеводами продукт, но мозги говорят иначе.
Вот и родилась идея взбить ето мороженное с молочком (к счастью не оч. жирным) и употребить. Но прежде чем это произойдет, я хотел поинтересоваться у когонибудь из здесь присутствующих о правильности моих намерений.
Иначе говоря, можно ли следуя диете давать себе хоть иногда послабление и съесть ни то что нужно, а то что хочется (причем очень!) :?:

Значит если очень хочется, то можно. Лукавить не стану, неудержался. Мнговение удовлетворения, а затем осознание того что же я натворил. Сильно растроился и появилось такое ощущение словно все чео я достиг в мгновение исчезло + живот как будто раздулся. Прищла мысль что такое послабление надо чем то замазать.
В качестве замазки я сделал 2 подхода по 50 повторений пресса + оджимания и подтягивания, немного полегчало. Еще зарекаюсь на неделю не есть ни чего подобного, желаю себе удачи :)

zaur:
здравствуйте!я работаю барменом,и большую часть времени я провожу на ногах.мой рост 1.85 а вес 65кг.:( помогите мне пожалуйста с диетой. заранее спасибо!

Диета-это очень индивидуальная вещь.Чтоб подсказать какую-то конкретную надо знать очень много о человеке,о его образе жизни и т.д. и т.п. Если сам не можешь справиться обратись к специалисту (врачу-диетологу например),а здесь имеет смысл задавать более конкретные вопросы,если хочешь чтоб тебе помогли.Главное не теряй времени,действуй,а не мечтай "вот кто бы мне подсказал какую-нито чудо диету…."!!!!!