Форум

Всем привет я тут новенький но просто так не гоните сразу мол пришел тут нарисовался я уже какое-т овремя веду разные исследования в темах спорт питания тоесть не покупаю разную ерунду и не все от MuscleTech работает, крмое Vapour.

Собсно тема о другом. Прослышал тут что кофеиновые таблетки типо улучшают результаты тренировок и заодно положительно как-то на что-то ещё влияют. Вопрос собсно следующий есть ли какие-то рекомендации по правильному применению кофеина там за 30 минут до тренировки или утрмо или так далее ну думаю понятно. Расчитываю на вашу помощь. Ну и само собйо по сколько таблеток в день и так далее. На упаковке написано лишь что не больше трех раз в день и непродолжительное использование.

Всем спасибо за любое инфо.