Форум

Отдельно – нет. Ну только если в рэд буле…)))

Ну рэд бул особо не бодрит, иногда даже спать хочется.)) Сегодня была вторая тренировка с Xpand, показалось, что в первый раз эффект поярче был…

Перешла после двухнедельного перерыва с Xpand energise на N.O.Xplode. Не знаю, может, потом, после накопления в организме, мне больше понравится, но пока я бы сказала, что Xpand мне нравился гораздо больше. Конечно, с Xplode щущение накачки нереальное, но вот у меня лично чувствуется преимущественно на мелких мышцах. Скажем, бицепс офигенно чувствую, а ноги – что пила, что не пила. И энергия, конечно, на тренировке лишняя не мешала. А так – конечно, тоже помогает не чувствовать сильной усталости в конце тренировки,водичку держит – суставам легче, и вообще, ощущение, что вся шерсть на теле дыбом, особенно с двойной порции перед тренировкой. Хотя и рекомендуется принимать за полчаса до треньки, эффект начинает проявляться уже минут через 15, очень быстро.

Сообщение редактировано 17:31 – 24.05.2009 пользователем Rusl

---

ДИМ пишет:

с двойной порции?! ну ты (вы?) даешь! и не потряхивает потом, после трени? а сон как?

---

Ну,а что тут такого неестественного?Тут дозировку можно увеличивать чуть ли не до 3 мерных ложек(1ложка=1 порция).Сначала надо употреблять по 1 мпорции,а потом уже переходить на 2 порции сразу.3 порции на раз пить не советуют.-Будет перебор с кофеином.

ДИМ пишет:

ну-ну… это уже рекомендации экстремалов. насколько помню, в день трени – 1 порция – до и 1 порция – после трени. в день отдыха – 1 порция. откуда 3 то вылезли?

а она – девушко, и вес у нее меньше.

---

При чем здесь экстремалы?Дозировки,о которых я говорил-это рекомендации с самой банки этого продукта.Но,так же я подчеркнул,что 3 ложки на раз пить не советуют.Я общался со специалистом,так он советовал пить максимум 2 мерные ложки.И пить только перед тренировкой.После не надо.И только в тренировочные дни(хотя производитель пишет,что 1 порцию надо пить в день отдыха).Все таки немного экономить тоже надо.Вот я его сейчас так и употребляю.
А то,что касается дозировок для женского пола-могу с тобой согласиться.Только после тренинга лучше выпить протеиновый коктейль или пост-тренировочный комплекс какой то.
А вот пример самой дозировки,которую указывает производитель:В качестве пищевой добавки принимайте 2–3 мерные ложки продукта вместе с 225–340 мл холодной воды или любого напитка по Вашему усмотрению за 30–45 минут до тренировки (на пустой желудок!). Для достижения максимальных результатов не ешьте и не пейте протеиновый коктейль в час приема NO-Xplode.

Сообщение редактировано 13:29 – 25.05.2009 пользователем Rusl
Сообщение редактировано 13:41 – 25.05.2009 пользователем Rusl

---

ДИМ пишет:

а мы точно с тобой про Энергизед говорим?

я банку уже давно выкинул, а оставил перевод с этикетки. там про 1 ковш до и 1 ковш после… по времени приема (30-45 мин) и “пустость” желудка – совпадает.

а то, что пара ковшей за раз перед треней для дамы – перебор, так это 100%. но если Doberwomen так не считает – ее дело, девушка взрослая

так что спор наверное исчерапан?

---

Дим,ну речь же о NO Xplode была.Дама написала,что перешла с Xpand на NO Xplode.
PS:Так мы же не спорили
Я так и думал…Ты писал про дозировки Xpand!А она писала про NO Xplode.