Форум

Протеин 80 % белка или гейнер,амино и аскарбинку с набором витамина группы В.Вроде росту :)

Антон_RnD:
Пью гейнеры. За 5 месяцев с 65 до 75(74)кг набрал.

Где-то с середины августа до нового года я 10 кг. набрал :)Это я ещё курил,ел 3,максимум 4 раза в день и только протеин из фармы употреблял,причём 2 раза в день,только в дни тренировок(до и после) :)

А почему бы его так не называть?Эти ж добавки направлены на скорейшее восстановление,повышение результативности и т.д.К тому же у нас протеин помимо спорт. магазинов и в аптеках продаётся,правда только русских фирм :)

Колян:

Антон_RnD:
Пью гейнеры. За 5 месяцев с 65 до 75(74)кг набрал.

Где-то с середины августа до нового года я 10 кг. набрал :)Это я ещё курил,ел 3,максимум 4 раза в день и только протеин из фармы употреблял,причём 2 раза в день,только в дни тренировок(до и после) :)

:shock: что же за культурист, раз курите?

Mamont:
Кстати!!! я хочу спросить: как курение влияет на мышцы????
У меня знакомый занимается спортом и курит, влияет ли это на развитие мышц????

:!: Курение чрезвычайно опасно, в особенности культуристам, которые подвергают организм стрессу, хотя и положительному, на тренировках свой организм.
Никотин не так страшен; страшнее то что входит в состав сигарет, а это – токсичные смолы.
Из-за курения убывает сила и теряется выносливость, повышается утомляемость, портится даже сперма (кто бы мог подумать! Но это медицинский факт!).
Плюс смолы оседают на стенках сосудов, сердца, легких, дыхательных путях, печени и проникают, разумеется, в кровь.
И если при этом подвергать свой организм физическим нагрузкам, то эффект может быть, мягко говоря, совершенно неприятным.
Ведь на тренировках мы даем нашему организму очень ощутимую встряску, повышается пульс, тонус, начинают выделяться гормоны, а для всего этого нужно быть уверенным в своих сосудах, сердце, легких, иначе человек просто гробит себя, причем бешеными темпами. Благо спорт помогает бросить курение, делая человека здоровым; в профессиональном, этого, конечно же, не будет наблюдаться.
Из-за тех же стероидов, а они, то есть фармакология работают только в здоровом, а в чахлом, и не очень крепком организме, только усугубляет всю жизнедеятельность человеческого организма. То есть эффект медленного яда. Но благо грядет эра новой эволюции в спорте! Сори, отступился от темы.

kirhristov@bk.ru заходи мне в блоги на маиле качковый мир

А, интересно, кто как считает чему из спорт.продуктов стоит быть на первом месте в арсенале бодибилдера :?:

dante:

Кир Христов:
А, интересно, кто как считает чему из спорт.продуктов стоит быть на первом месте в арсенале бодибилдера :?:

1. Хороший протеин (изолят или сыворотка)
2. Аминки. (В свободной форме, BCAA и глютамин)
3. Хороший креатин.
4. Хорошие NO добавки.

остальное либо мало эффективно, либо эффект не стоит денег.

Молодца что глютамин не забыл которому место в первых рядах.
А ещё и минералы и витамины не забывать :!:

dante:

Кир Христов:

dante:

Кир Христов:
А, интересно, кто как считает чему из спорт.продуктов стоит быть на первом месте в арсенале бодибилдера :?:

1. Хороший протеин (изолят или сыворотка)
2. Аминки. (В свободной форме, BCAA и глютамин)
3. Хороший креатин.
4. Хорошие NO добавки.

остальное либо мало эффективно, либо эффект не стоит денег.

Молодца что глютамин не забыл которому место в первых рядах.
А ещё и минералы и витамины не забывать :!:

Ну витамины, эту как воздух, про это даже писать не стоит. А с глютамином – сначала долго плювался, т.к. не усваивался. Потом подобрал под себя. Теперь только – VPX, MHP и SAN. От всего другого сразу бегу в сортир.

БЫЛО АНАЛОГИЧНО ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО MHP.

Кстати, вот что интересно не как не разберусь с MuscleTech, реклама, кажись, не вызывает сомнений, а вот в ТСП, сообщили что протеины от нее плохие, кто нибудь пробовал протеины от MuscleTech?
А у MHP аналогичные препараты с MuscleTech, но лучше.

Кир Христов:
На данный момент употребляю:
ANATOR
naNOX9
APLODAN
AMINO GAINER
PROBOLIC-SR
HMB
L-GLUTAMINE MHP
BCAA
CELL MASS
VITAMIN
GACIK

не бюджетно так…

Оно того стоит?