Уважаемые посетители, ввиду технического сбоя в работе сайта база сообщений и данные пользователей старого форума перестали функционировать, с большим трудом удалось восстановить данные из бекапа и перенести их на новый форум, но ввиду определенных ограничений может быть некоторая путаница с порядком вывода сообщений со старого форума, дубли сообщений в системе ЛС, кроме этого, постоянным посетителям форума придется воспользоваться мехаизмом восстановления пароля. Приносим свои извинения. Спасибо за понимание.
Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем! Вход Регистрация


Lost Your Password?

Поиск в форумах:


 






Wildcard Usage:
*    совпадает с любым количеством символов
%    совпадает хотя бы один символ

Питание для начинающих.

ПользовательСообщение

10:55
06.05.2010


vanidzan

New Member

сообщений 2

Здравствуйте!

Мне 17. Рост 187. Вес 79. Тренируюсь 3 раза в неделю втечении уже полугода. Все потихонечку растет.
Но хотел бы попробывать спортивное питание, для увеличения мышечной массы и стимуляции ее роста. Поделитесь опытом, что можно купить для начинающего. Какие витаминки и какой протеин. Интересуют именно названия.

Спасибо за внимание.

14:39
06.05.2010


tygrik

Участник

сообщений 1205

Ты налягай на обычную еду,побольше кушай мяса,яйца,рыба.А от спортпита особых результатов не жди.Спортпит в основном способствует востановлению после тренеровок.
Если так хочеш попробувать то зайди в отдел:Питания,топик "Гейнеры и протеины".Там есть Хит-парад отборных протеинов и гейнеров.



О форуме на сайте Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки.

Максимум онлайн было: 33

Сейчас на форуме: Блин 2.5 кг
10 Гости

Currently Browsing this Topic:
1 Гость

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 13
Темы: 866
Сообщения: 8772

Участники:

1909 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1676
tygrik – 1205
ТёМА – 246
tugrik – 237
. – 236
. – 202

Recent New Members: 111Rembo111, swed, danya, Calel, Nixrom., Melnick

Администраторы: admin (105 Сообщений)