| Пользователь | Сообщение |
|
20:04
26.08.2007
|
ТёМА
| | |
| Member | сообщений 249 | |
|
|
краткосрочный или долгосрочный отдых.питаться как во время тренировок,или есть какие то особенности,и чтобы отдых не превратился в изнурительную диету или обжорство!народ посоветуйте,и расскажите как питаетесь во время отдыха. спасибо
|
|
|
21:05
27.08.2007
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
всё что без жира и низко калорийные продукты, к примеру овсянка,кукуруз,фасоль в день 3 раза питайся, и долго не отдыхай потом тяжко придёться догонять свой режим
|
|
|
03:04
12.10.2007
|
ТёМА
| | |
| Member | сообщений 249 | |
|
|
я вот так думаю:не надо ни в чём себе отказывать,тем более если это состряпала бабулька,ВКУСНОТИЩА!(отказываться от такого-ересь :D )другое дело,что надо есть в меру,соблюдать какой никакой режим,и если уж "согрешил"-обьелся или переел,то изволь потом"помучатся"часик позаниматься,лучше подвижная аэробная нагрузка,ЕСТЬ НАДО ВКУСНО:D.вот такое моё мнение.поделитесь своим,народ!
|
|
|
03:09
12.10.2007
|
ТёМА
| | |
| Member | сообщений 249 | |
|
|
и вот такой вопрос:если не получается соблюдать режим,учёба,работа,большой промежуток между приёмами пищи,стоит ли захавать сникерс или шаверму,или лучше позднее вечером придти домой и поесть,и что есть на ночь :D .спасибо
|
|
|
18:34
12.10.2007
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
ТёМА:
я вот так думаю:не надо ни в чём себе отказывать,тем более если это состряпала бабулька,ВКУСНОТИЩА!(отказываться от такого-ересь :D )другое дело,что надо есть в меру,соблюдать какой никакой режим,и если уж "согрешил"-обьелся или переел,то изволь потом"помучатся"часик позаниматься,лучше подвижная аэробная нагрузка,ЕСТЬ НАДО ВКУСНО:D.вот такое моё мнение.поделитесь своим,народ![/quote:338e66c87c]
Тогда забудь про красивое тело, будешь пузастым дядькой если не будешь наблюдать за режимом, даж не стоит обсуждать дальше :)
[quote:338e66c87c="ТёМА"]и вот такой вопрос:если не получается соблюдать режим,учёба,работа,большой промежуток между приёмами пищи,стоит ли захавать сникерс или шаверму,или лучше позднее вечером придти домой и поесть,и что есть на ночь :D .спасибо
точно как уменья, нет пищи сразу хаваю эти сникерсы и тд. в конце зарабатываю жир .. старайся кушать углевводы перед сном, скажем – жиру нет ! :shock:
|
|
|
01:39
22.11.2007
|
ТёМА
| | |
| Member | сообщений 249 | |
|
|
Народ!Как вы относитесь к какао?Вроде бы детский напиток,но калорий много и витаминов тоже,нежирным молоком ещё разбавить:P.Я на ночь пью его когда поздно прихожу,чтобы не наедаться.Как,годиться для восстановления? 
|
|
|
10:31
22.11.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
купи себе нормальный протеин и будет тебе счастье!!! :D
|
|
|
20:40
22.11.2007
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Гладиатор:
купи себе нормальный протеин и будет тебе счастье!!! :D
+1 
|
|
|
06:03
10.04.2009
|
gremmi
| | |
| Member | сообщений 3 | |
|
|
Я принимаю во время отдыха элтон-п…быстро восстанавливает силы…
|
|
|
08:39
10.04.2009
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
Была б моя воля,я бы таких продавцов волшебных пилюл,сразу отправлял в бан!!!
|
|
|
18:01
10.04.2009
|
ТёМА
| | |
| Member | сообщений 249 | |
|
|
Блин!Таких деятелей рекламы действительно надо банить, гады засирают форум, оскорбляют форумчан, и вообще,ведут себя непристойно
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
