Форум

 
Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем! Вход Регистрация


Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск в форумах:


 






Minimum search word length is 3 characters – Maximum search word length is 84 characters
Wildcard Usage:
*  совпадает с любым количеством символов    %  совпадает хотя бы один символ

подскажите стоит ли это принимать,эффект быстрый?

ПользовательСообщение

19:06
02.02.2010


SVet

New Member

сообщений 2

Немного о себе
мне 16 лет
рост 1.80
вес 62.20

хочю купить креатин 750 капс

там 750 мг – моногидрата креатина,
подскажите какой вред,и эффект будет )))

заранее спасибо!

20:26
02.02.2010


ДИМ

Участник

сообщений 1856

привет, SVet.
вреда особо не будет. если превысишь рекомедуемые дозировки либо будет индивидуальная непереносимость – можешь "подружиться с белым другом".
а стаж у тебя какой тренировочный? если только начинаешь – не стоит его принимать. лучше деньги пустить на обычную пищу или протеин (гейнер).
чуда от моногидрата не жди. он копит воду в мышцах, дает енергию для занятий. при приеме моногидрата нужно сопровождать достаточным поступлением белка (раз есть энергия- значит лучше проходит тренировка, значит возрастает потребность в белке) и углеводов (источник энергии!!!). это все я на бытовом уровне рассказал.

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

01:09
03.02.2010


tygrik

Участник

сообщений 1241

В 16 лет у тебя своей энергие валом даже с излишком.Так что он тебе на фиг не нуженWink

09:29
03.02.2010


Глад

Москва

Member

сообщений 181

Единственное,что могу сказать,креатин в капсулах очень не выгодное преобретение)))

ex Гладиатор

16:20
03.02.2010


SVet

New Member

сообщений 2

Дим
я занимаюсь ,3 месяца,)))
а что значит с белым другом?Wink

16:40
03.02.2010


ДИМ

Участник

сообщений 1856

в личку тебе написал :)

"я так думаю!.." (с)"Мимино"

20:18
13.02.2010


Coyote

Member

сообщений 117

tygrik пишет:

В 16 лет у тебя своей энергие валом даже с излишком.Так что он тебе на фиг не нуженWink


Вот вот рановато вы молодой человек о таблетках задумались,рановато.

Ангелы слышат мысли,а Демоны слова. КМС IPF 75кг (180-160-200)



About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
10 Гости

Currently Browsing this Тема:
1 Гость

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 919
Сообщения: 9264

Участники:

2505 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1856
tygrik – 1241
Олег – 255
ТёМА – 247
tugrik – 237
. – 236

Recent New Members: Jakson, kult, uin8221, 8922770101vovka, Vladimir, darada

Администраторы: admin (117 Сообщений)



 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Premium Wordpress Themes Free Wordpress Themes