| Пользователь | Сообщение |
|
19:06
02.02.2010
|
SVet
| | |
| New Member | сообщений 2 | |
|
|
Немного о себе
мне 16 лет
рост 1.80
вес 62.20
хочю купить креатин 750 капс
там 750 мг – моногидрата креатина,
подскажите какой вред,и эффект будет )))
заранее спасибо!
|
|
|
20:26
02.02.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
привет, SVet.
вреда особо не будет. если превысишь рекомедуемые дозировки либо будет индивидуальная непереносимость – можешь "подружиться с белым другом".
а стаж у тебя какой тренировочный? если только начинаешь – не стоит его принимать. лучше деньги пустить на обычную пищу или протеин (гейнер).
чуда от моногидрата не жди. он копит воду в мышцах, дает енергию для занятий. при приеме моногидрата нужно сопровождать достаточным поступлением белка (раз есть энергия- значит лучше проходит тренировка, значит возрастает потребность в белке) и углеводов (источник энергии!!!). это все я на бытовом уровне рассказал.
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
01:09
03.02.2010
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1241 | |
|
|
В 16 лет у тебя своей энергие валом даже с излишком.Так что он тебе на фиг не нужен
|
|
|
09:29
03.02.2010
|
Глад
| | Москва | |
| Member | сообщений 181 | |
|
|
Единственное,что могу сказать,креатин в капсулах очень не выгодное преобретение)))
|
|
|
|
|
16:20
03.02.2010
|
SVet
| | |
| New Member | сообщений 2 | |
|
|
Дим
я занимаюсь ,3 месяца,)))
а что значит с белым другом?
|
|
|
16:40
03.02.2010
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
|
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
20:18
13.02.2010
|
Coyote
| | |
| Member | сообщений 117 | |
|
|
tygrik пишет:
В 16 лет у тебя своей энергие валом даже с излишком.Так что он тебе на фиг не нужен
Вот вот рановато вы молодой человек о таблетках задумались,рановато.
|
Ангелы слышат мысли,а Демоны слова. КМС IPF 75кг (180-160-200)
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
