Форум

Fartovyj пишет:

ухахахаххахахааа.. бывают многие разные метоболизмы, у меня вот быстро растут мышцы, у друга он 2 года ходит, высокий широкий, сколько протеина не пил сколько не занемался, в массе не прибавлял!!! а я быстро прибавляю почему то.. у него чисто все на грудь все шло, какое упражнение не делает у него грудак болит, а у третьего все на плечи, что шкаф на самом деле! грудак не может отрасти!!! вот так вот друзья

ДИМ ты к молоку забыл огурец малосольный дописать для полной диеты

ЭТО ДИЕТА ДЛЯ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ ББ (не зараз же все. выбираешь по одному наименовагию :) )

а ты всех на здоровое питание подсади! :)

из спортивных несомненно курсами Анимал Пак (естественно, не на постоянку). из повседневных аптечных – хорош компливит – и бюджетно, и состав нормальный.
Алфавит хорош, но кому то морока пить 3 раза в день, да и дозировку нужно конечно спортсменам повысить. быстро уходит коробка, а по цене – дороже компливита, естественно.
сам принимаю витамины отдельно: пентавит (гр В – комплекс), аскорбинку (вит С), вит А,Е (аевит) – все разнес на разные приемы, что б не мешать усвоению друг друга (антогонизм-синнергизм еще никто не отменял). 1-2 раза в год – анимал пак.