| Пользователь | Сообщение |
|
19:52
16.11.2009
|
Fartovyj
| | |
| Member | сообщений 229 | |
|
|
я посмотрел в твороге белков прилично…. удивился аш 18 на 100 грамм !!!! можно и его замотать перед едой за не на долго
|
|
|
19:55
16.11.2009
|
Fartovyj
| | |
| Member | сообщений 229 | |
|
|
по поводу витаминов уже понял ))))) тоже возьми допустим анимал пак потом бери протеины с аминокислотами, и живешь ради спорт зала!!! я думаю можно и питанием заработать мышцы!!! а то по корманам бьет как ты говоришь
|
|
|
19:56
16.11.2009
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1241 | |
|
|
Fartovyj пишет:
по поводу витаминов уже понял ))))) тоже возьми допустим анимал пак потом бери протеины с аминокислотами, и живешь ради спорт зала!!! я думаю можно и питанием заработать мышцы!!! а то по корманам бьет как ты говоришь
можно если правельно питатса но без протеина все равно никуда это один из самых простых источников белка.
|
|
|
19:57
16.11.2009
|
tygrik
| | |
| Участник
| сообщений 1241 | |
|
|
Fartovyj пишет:
я посмотрел в твороге белков прилично…. удивился аш 18 на 100 грамм !!!! можно и его замотать перед едой за не на долго
Ты сам хоть понял что написал? 
|
|
|
20:02
16.11.2009
|
Fartovyj
| | |
| Member | сообщений 229 | |
|
|
нет
|
|
|
21:42
16.11.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
Fartovyj пишет:
нет
сто пудоФФ перекачался :)
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
21:44
16.11.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
Fartovyj пишет:
по поводу витаминов уже понял ))))) тоже возьми допустим анимал пак потом бери протеины с аминокислотами, и живешь ради спорт зала!!! я думаю можно и питанием заработать мышцы!!! а то по корманам бьет как ты говоришь
да грубо говоря первый год можно на чисто питании обычном! только 4-5 р в день не меньше (включая перекусы), а лучше 6 :)
и мясо-рыбу-птицу-творог ;)
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
