Форум

	Чтобы оставлять сообщения, войдите под своим именем!	Вход Регистрация

Регистрация? | Lost Your Password?

Поиск

Форум Питание Посоветуйте Новичку!!!

Посоветуйте Новичку!!!

Страница: 1

Пользователь

Сообщение

10:30
27.12.2007

Akyl4ik

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Здорово, МУЖИКИ! Мне 18 лет, качаюсь пол года. Но желаемого результата нет. Можно и сказать, что результата и вообще нет! Вешу 51кг. рост175см. Качаю все: руки, плечи. шею, ноги, грудь. Делаю 3 подхода по 8 раз! ОЧЕНЬ ХОЧУ НАБРАТЬ МАССУ. Кто, что посоветует? Что можно похавать, чтобы набрать массу??? :(

14:09
29.12.2007

Владимир М.

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Посмотри и послушай внимательно интервью Владимира Ван-Ли на сайте ironworld.ru. А питаться надо каждые 2 часа: по 30 грам белка, 30 грамм углеводов за 1 прием пищи, до и после тренировки протеиновые коктели надо пить, витаминчики хавать, аминокислоты с пищей каждый день. Все упирается в деньги.

14:02
01.01.2008

Мигин Алексей

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Большие мышцы требуют больших денег…. :(

20:29
01.01.2008

Нарош

New Member

сообщений 0

Распечатать это сообщение

Мигин Алексей:
Большие мышцы требуют больших денег…. :(

имхо :!:

Страница: 1

Поиск

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum	Forum Timezone: UTC 4
Максимум онлайн было: 39 Сейчас на форуме: 9 Гости Currently Browsing this Тема: 1 Гость	Статистика форума: Группы: 5 Форумы: 14 Темы: 927 Сообщения: 9306	Участники: 2524 участников 3 гостей 1 администратор	Лучшие авторы: ДИМ – 1865 tygrik – 1241 Олег – 263 ТёМА – 249 tugrik – 237 . – 236
Recent New Members: Misha Agapov, gawr56, valera***, Oleg Varenberg, BaHo, heroww
Администраторы: admin (117 Сообщений)

About the Бодибилдинг – видео, фото, статьи, уроки. Forum

Forum Timezone: UTC 4

Максимум онлайн было: 39

Сейчас на форуме:
9 Гости

Currently Browsing this Тема:
1 Гость

Статистика форума:

Группы: 5
Форумы: 14
Темы: 927
Сообщения: 9306

Участники:

2524 участников
3 гостей

1 администратор

Лучшие авторы:

ДИМ – 1865
tygrik – 1241
Олег – 263
ТёМА – 249
tugrik – 237
. – 236