| Пользователь | Сообщение |
|
01:47
25.11.2007
|
-=Am1go=-
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Здраствуйте уважаемые друзья!
Вот решил купить какой нибудь качественный протеин для набора массы, но прежде чем купить хотел спросить какие рецепты есть, когда принимать и в каких мерных дозах.
За ответ заранее очень благодарен!!!
|
|
|
11:36
25.11.2007
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
|
00:57
26.11.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
Нарош:
http://atletshop.ru/product_info.php?cPath=20&products_id=1032
взглянь туды ..
если что не понятно, спроси ..
мне не понятно :D
зачем ты дал ему ссылку на продукт для стимулирования сексуальной функции? :D :D :D
|
|
|
18:09
26.11.2007
|
-=Am1go=-
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
|
18:24
26.11.2007
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Гладиатор:
Нарош:
http://atletshop.ru/product_info.php?cPath=20&products_id=1032
взглянь туды ..
если что не понятно, спроси ..
мне не понятно :D
зачем ты дал ему ссылку на продукт для стимулирования сексуальной функции? :D :D :D
там не тяжало разобраться, если ему надо он уже разобрался 
я дал ссылку, он может нажать креатины и просмотреть раздел про креатин, продукты, рецепты и их употребление ..
|
|
|
19:28
26.11.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
Нарош:
Гладиатор:
Нарош:
http://atletshop.ru/product_info.php?cPath=20&products_id=1032
взглянь туды ..
если что не понятно, спроси ..
мне не понятно :D
зачем ты дал ему ссылку на продукт для стимулирования сексуальной функции? :D :D :D
там не тяжало разобраться, если ему надо он уже разобрался
я дал ссылку, он может нажать креатины и просмотреть раздел про креатин, продукты, рецепты и их употребление ..
да ладно,чего ты обьясняешь!!!я же пошутил :D
|
|
|
22:19
27.11.2007
|
-=Am1go=-
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
блин. я тоже пошутил)) :shock:
|
|
|
15:18
29.11.2007
|
-=Am1go=-
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
|
16:05
29.11.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
Насчет первого ничего не скажу,т.к. гейнеры не пью!!!а из аминок мог бы посоветовать вот это
 
|
|
|
16:08
29.11.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
Ты попробуй раскуси одну таблетку,если она безвкусная,то это фуфло,прессованный белок,такие как Optimum Nutrition или Universal.Амины должны быть горькими на вкус!!!
|
|
|
09:37
30.11.2007
|
-=Am1go=-
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Гладиатор.
Попробовал свои аминки на вкус, оказались горькими)
|
|
|
16:08
30.11.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
-=Am1go=-:
Гладиатор.
Попробовал свои аминки на вкус, оказались горькими)
Значит должны быть нормальными
|
|
|
18:49
30.11.2007
|
~Lexa~
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
У меня такой вопрос. Надо ли вообще принимать протем, он вообще помогает набрать мышечную массу я про то что стоит ли покупать протеин ведь не известно сколько там его содержить, написано одно а в упаковке совсем другое. И какой продукт для набора массы наиболее эффективен ? И ещё вопрос сколько надо минимально принимать Белка что бы мышцы расли ? и чем больше белка в день ешь тем быстрее растут мышцы?
|
|
|
19:59
30.11.2007
|
Гладиатор
| | |
| Гость
| | |
|
|
Напиши для начала свой возраст,вес и стаж тренировок!
|
|
|
13:40
01.12.2007
|
Нарош
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
~Lexa~:
И ещё вопрос сколько надо минимально принимать Белка что бы мышцы расли ?[/quote:85dd409ced]
3-5гр на килограм веса .
[quote:85dd409ced="~Lexa~"] и чем больше белка в день ешь тем быстрее растут мышцы?
глупый вопрос
|
|
|
14:00
01.12.2007
|
-=Am1go=-
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
~Lexa~:
У меня такой вопрос. Надо ли вообще принимать протем, он вообще помогает набрать мышечную массу я про то что стоит ли покупать протеин ведь не известно сколько там его содержить, написано одно а в упаковке совсем другое. И какой продукт для набора массы наиболее эффективен ? И ещё вопрос сколько надо минимально принимать Белка что бы мышцы расли ? и чем больше белка в день ешь тем быстрее растут мышцы?
1)В инструкции всё описано и расписано, как принимать данный продукт.
2)Если твой вес допустим 60кг то тебе надо 120-150гр белка в день (расчёт 2-2,5гр белка на 1 кг веса)
|
|
|
11:48
02.12.2007
|
-=Am1go=-
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Ребят тут вопрос возник!
После того как начал пить купленные мной гейнеры (http://www.flexonline.ru/show_product_details/399.html) и аминки (http://protein-shop.com.ua/component/option,com_smartcart/Itemid,26/pl,catalog/act,product/task,view/sid,1/id,131/), начались немножко боли в почках (выше задницы с лева)!!!
Что скажите по этому поводу?Это нормально?
З.Ы: Пью как в инструкции, гейнер (1-2 раза в день), аминки (3 таб. в день)
|
|
|
21:17
02.12.2007
|
| | |
| Гость
| сообщений | |
|
|
Проверь почки на всякий, не должно такого быть.
Сделай узи. А креатин пьёшь?
|
|
|
22:49
02.12.2007
|
-=Am1go=-
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Admin:
Проверь почки на всякий, не должно такого быть.
Сделай узи. А креатин пьёшь?
Пью только то что указал выше. Я смотрел форумы, у многих людей такое было, организм должен привыкнуть
|
|
|
20:48
03.12.2007
|
Антон_RnD
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
-=Am1go=-:
Вот купил у тренера:
1)http://www.flexonline.ru/show_product_details/399.html
2)http://protein-shop.com.ua/component/option,com_smartcart/Itemid,26/pl,catalog/act,product/task,view/sid,1/id,131/
Что скажите на счёт этих продуктов?
Ты уверен что надо их пить как в инструкции? 1 порция 1000 калорий не много ли? Я пью гейнер SAN http://www.flexonline.ru/show_product_details/8-S-A-N–Myodrive.html по 50гр порция набрал за месяц 4-5 кг. Сделай замеры объмов и веса до использывания гейнера а поптом через месяц повторно замерься и сравни результаты если нечего не изменилось то скорей всего байду купил.
П.С. ппц там коменты "Я набрыл за 15 дней 8кг" – он что в порцию метан добавлял? =)
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
