| Пользователь | Сообщение |
|
14:59
25.12.2008
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
Кто слышал что небудь об етой испанской канторе? Может кто пробивал ети протеины,BCAA,креатин,глютамин?
|
|
|
11:05
07.01.2009
|
Irbi
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
tugrik:
Кто слышал что небудь об етой испанской канторе? Может кто пробивал ети протеины,BCAA,креатин,глютамин?
Эт вообще не питание эт г….. полное.Пожалей себя. :D
|
|
|
00:19
08.01.2009
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
Спосибо.Я ето уже заметил что бред полный.Креатин первые 2 недели шол хорошо,а потом полный тормоз,так же как и все остальное :D
|
|
|
00:43
08.01.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
tugrik:
Спосибо.Я ето уже заметил что бред полный.Креатин первые 2 недели шол хорошо,а потом полный тормоз,так же как и все остальное :D
tugrik, а можешь свои размеры скинуть. интересно просто, какие они у тебя при твоих росте и весе. просто я сам не мелкий – рост за 180, вес 105.
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
00:54
08.01.2009
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
ДИМ:
tugrik:
Спосибо.Я ето уже заметил что бред полный.Креатин первые 2 недели шол хорошо,а потом полный тормоз,так же как и все остальное :D
tugrik, а можешь свои размеры скинуть. интересно просто, какие они у тебя при твоих росте и весе. просто я сам не мелкий – рост за 180, вес 105.
ДИМ обязательно завтра померяюсь и все тут напишу
|
|
|
20:22
09.01.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
tugrik:
ДИМ:
tugrik:
Спосибо.Я ето уже заметил что бред полный.Креатин первые 2 недели шол хорошо,а потом полный тормоз,так же как и все остальное :D
tugrik, а можешь свои размеры скинуть. интересно просто, какие они у тебя при твоих росте и весе. просто я сам не мелкий – рост за 180, вес 105.
ДИМ обязательно завтра померяюсь и все тут напишу
куда tugrik пропал?
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
23:38
09.01.2009
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
ДИМ никуда я непропадал,я просто уставшый вчера был после тренировки ног.Как и обещал мои размеры.Плечевой пояс 136см.Грудь 121см.Бицепс 44.3см.правый и 43.9смюлевый.Ноги по 72см обе :)Вот такие унас результати.И ето все натурально,без химии.Но хотелось бы еще побольше,ато при моём росте рука как минимум 48-49 должна бить.Напишы свои размеры мне интересно при росте выше 180 и при таком же весе как у меня у тебя размеры должны бить побольше 
|
|
|
00:17
10.01.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
tugrik:
ДИМ никуда я непропадал,я просто уставшый вчера был после тренировки ног.Как и обещал мои размеры.Плечевой пояс 136см.Грудь 121см.Бицепс 44.3см.правый и 43.9смюлевый.Ноги по 72см обе :)Вот такие унас результати.И ето все натурально,без химии.Но хотелось бы еще побольше,ато при моём росте рука как минимум 48-49 должна бить.Напишы свои размеры мне интересно при росте выше 180 и при таком же весе как у меня у тебя размеры должны бить побольше
ну ты и машина! я тоже противник химии. замеры кидал по осени в "замеры" (на страничке "вопрос чемпиону"). правда с тех пор удалось подрасти :).
грудь126, бицепс 45,5 и 45,предплечье 35. бедро 66. все на холодную. надо тебя в ногах догонять!!!
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
00:18
10.01.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
tugrik:
ДИМ никуда я непропадал,я просто уставшый вчера был после тренировки ног.Как и обещал мои размеры.Плечевой пояс 136см.Грудь 121см.Бицепс 44.3см.правый и 43.9смюлевый.Ноги по 72см обе :)Вот такие унас результати.И ето все натурально,без химии.Но хотелось бы еще побольше,ато при моём росте рука как минимум 48-49 должна бить.Напишы свои размеры мне интересно при росте выше 180 и при таком же весе как у меня у тебя размеры должны бить побольше
ну ты и машина! я тоже противник химии. замеры кидал по осени в "замеры" (на страничке "вопрос чемпиону"). правда с тех пор удалось подрасти :).
грудь126, бицепс 45,5 и 45,предплечье 35. бедро 66. все на холодную. надо тебя в ногах догонять!!!
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
00:18
10.01.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
|
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
00:20
10.01.2009
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
ДИМ:
tugrik:
ДИМ никуда я непропадал,я просто уставшый вчера был после тренировки ног.Как и обещал мои размеры.Плечевой пояс 136см.Грудь 121см.Бицепс 44.3см.правый и 43.9смюлевый.Ноги по 72см обе :)Вот такие унас результати.И ето все натурально,без химии.Но хотелось бы еще побольше,ато при моём росте рука как минимум 48-49 должна бить.Напишы свои размеры мне интересно при росте выше 180 и при таком же весе как у меня у тебя размеры должны бить побольше
ну ты и машина! я тоже противник химии. замеры кидал по осени в "замеры" (на страничке "вопрос чемпиону"). правда с тех пор удалось подрасти :).
грудь126, бицепс 45,5 и 45,предплечье 35. бедро 66. все на холодную. надо тебя в ногах догонять!!!
А мне тебя в груди и руках.Но всеравно мне намного тяжелее раскачатса чем тебе,у меня рост очень большой.Щас начал регулярно в зал ходить думаю что до лета 46 руку зделаю и грудь маненько догоню :)
|
|
|
00:26
10.01.2009
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
tugrik:
ДИМ:
tugrik:
ДИМ никуда я непропадал,я просто уставшый вчера был после тренировки ног.Как и обещал мои размеры.Плечевой пояс 136см.Грудь 121см.Бицепс 44.3см.правый и 43.9смюлевый.Ноги по 72см обе :)Вот такие унас результати.И ето все натурально,без химии.Но хотелось бы еще побольше,ато при моём росте рука как минимум 48-49 должна бить.Напишы свои размеры мне интересно при росте выше 180 и при таком же весе как у меня у тебя размеры должны бить побольше
ну ты и машина! я тоже противник химии. замеры кидал по осени в "замеры" (на страничке "вопрос чемпиону"). правда с тех пор удалось подрасти :).
грудь126, бицепс 45,5 и 45,предплечье 35. бедро 66. все на холодную. надо тебя в ногах догонять!!!
А мне тебя в груди и руках.Но всеравно мне намного тяжелее раскачатса чем тебе,у меня рост очень большой.Щас начал регулярно в зал ходить думаю что до лета 46 руку зделаю и грудь маненько догоню :)
Счас только розберусь какой протеин,(глютамин,креатин и аминки)выбрать и в путь за продвижением по сантиметрас.Что б ты посоветовал?
|
|
|
00:28
10.01.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
ну, пока ты догоняешь, надеюсь еще от тебя убежать!:) у меня тоже хреново идет. я ж эктоморф и костяк у меня тонкий. борюсь с природной худобой всю жисть!:)
блин, а когда в зал пришел впервые, был 96 грудь и руки по 36 в напряженном.
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
00:36
10.01.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
я сам сейчас в поиске. принимаю гейнер от пролаб, аминки твинлабовские жидкие и комплекс моно-, ди- и трикреатинов. купил месяц назад моогидрат, так он у меня "транзитом" пошел- не усваивается…
а так – всегда протеин покупал. по бедности – атлант, позже – айронмен, а как стал поопытнее – на импорт перешел. тут пробовать надо. одно время глютамин хорошо помог, но потом с него давление стало повышаться почему то. меня вот здорово круговая тренировка Олега стимульнула. был в застое, а с лета перешел на круговую. правда упражнения менял периодически. сейчас опять на классику для разнообразия.
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
00:38
10.01.2009
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
Вреш неуйдеш :D Я ЭНДОМОРФ всю жизнь борюсь с лишним жырком,но было такое время что и кубики на животе прорисовались,но потом когда пришла пора гнать массу,все улитело намного быстрее чем пришло.Но тогда я и массу набрал 122кг и грудь была 132 и руки почти под 46,5.Так что кому еще кого догонять надо
|
|
|
00:39
10.01.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1865 | |
|
|
tugrik:
Вреш неуйдеш :D Я ЭНДОМОРФ всю жизнь борюсь с лишним жырком,но было такое время что и кубики на животе прорисовались,но потом когда пришла пора гнать массу,все улитело намного быстрее чем пришло.Но тогда я и массу набрал 122кг и грудь была 132 и руки почти под 46,5.Так что кому еще кого догонять надо
так не честно!!! я про чистое мясо, без жирка. ну если только чуть-чуть
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
00:43
10.01.2009
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
:D Да я в етом году скинул 23кг,мне все сказали что я на дистрофика с моим то ростом похож.А нащет тренировок я их на каждую тренеровку меняю.Мне тут Coyote посоветовал взять протеин и все добавки от Диматиз,буду пробивать.Ты их пробивал?
|
|
|
00:46
10.01.2009
|
Mefel
| | |
| Гость
| | |
|
|
думатиз пробит временем :)
|
|
|
00:47
10.01.2009
|
Mefel
| | |
| Гость
| | |
|
|
это лучший вариант цена\качество
|
|
|
00:52
10.01.2009
|
tugrik
| | Мадрид | |
| Member | сообщений 237 | |
|
|
Mefel:
это лучший вариант цена\качество
Будь другом напишы пожалуйсто протеин етой канторы где самое большое количество белка и поменьше углеводов и жиров.Ну и хотелось бы знать о аминка,глютамине и креатине.
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
