Форум

Доброго времени суток!
Мне 16 лет, рост 185, вес – 80кг. Занимаюсь в тренажерном зале полгода.
Есть результаты. Хотел бы узнать можно ли мне принимать креатин в данный момент, т.к. очень нужен быстрый прирост силы.
PS: если можно, но стоит ли использовать фирму "Ironman"?

Привет Wind !
Креатин не вредин как и амино кислоты и глютамин и тд – это пищевые добавки ! прогресс конечно быстрый но смотря какую фирму брать и как употреблять ! иронмен забудь , фуфло ..
на читай, тут много полезного про добавок и цены и фирмы ..
http://atletshop.ru/product_info.php?cPath=20&products_id=1032
удачи

Хай ол!!а в каких интерент магазинах вы затариваетесь??просто ща хочу купить через инет и как бы на потделку не нарватся!! :roll:

я тоже хочу взять либо в атлетшоп или в русатлет просто в русатлете некоторые вещи рублей на 500 дешевле чем везде…странно что бы в России и подешевле:)обычно хотят продать гавно и подороже))

http://www.bestbody.ru – вроде неплохой магазин спортивного питания..

а почему надо сначало научится правельно тренероватся и питатся??протеин тоже правельно надо пить))я лично сторонник того что на любом этапе можно начать пить протеины это всего лишь белок ну и амино кислоты не более…просто ими можно дополнять питание скажем если времени не хватает поесть то можно выпить протеин или гейнер или просто после тренеровки получить питательные в-ва к тому ж у нормальных протеинов усвояемость лучше и намного быстрее чем у пищи… !!!