| Пользователь | Сообщение |
|
13:09
11.02.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
несколько занимательных фактов.
просьба не рассматривать как рекламу.
* компания "Гербалайф" выпускает линейку продуктов серии Shapeworks – протеиновые коктейли, батончики (забавный факт, т.к. в годы 90-е можно было видеть истовых людей с безумными глазами, огромными сумками и значками "Хочешь похудеть – спроси меня "Как"?").
* добавка ЛЕВЕТОН, рекламируемая здесь одним человеком, использовалась в ряде подразделений вооруженных сил РФ, после чего была рекомендована как препарат, улучшающий процессы адаптации молодого пополнения и способствующая снижению общей заболеваемости у новобранцев в начальный период службы.
* предприятие "Биофит" (Н.Новгород) выпускает продукт "Илья Муромец", предназначенный для питания спортсменов и лиц, имеющих пониженный статус питания (по теме защищено несколько кандидатских диссертаций).
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
14:08
11.02.2009
|
Coyote
| | |
| Member | сообщений 117 | |
|
|
ДИМ:
несколько занимательных фактов.
просьба не рассматривать как рекламу.
* компания "Гербалайф" выпускает линейку продуктов серии Shapeworks – протеиновые коктейли, батончики (забавный факт, т.к. в годы 90-е можно было видеть истовых людей с безумными глазами, огромными сумками и значками "Хочешь похудеть – спроси меня "Как"?").
* добавка ЛЕВЕТОН, рекламируемая здесь одним человеком, использовалась в ряде подразделений вооруженных сил РФ, после чего была рекомендована как препарат, улучшающий процессы адаптации молодого пополнения и способствующая снижению общей заболеваемости у новобранцев в начальный период службы.
* предприятие "Биофит" (Н.Новгород) выпускает продукт "Илья Муромец", предназначенный для питания спортсменов и лиц, имеющих пониженный статус питания (по теме защищено несколько кандидатских диссертаций).
Это ты к чему всё написал?
|
Ангелы слышат мысли,а Демоны слова. КМС IPF 75кг (180-160-200)
|
|
|
10:36
12.02.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
тему эту создал для того. что бы закидывать туда интересные факты из научной и околонаучной литературы по вопросам питания, добавок и препаратов. если инфа не будет посещаемой, то я ее ликвидирую :) :) :). а теперь еще немного фактов:
* одним из пунктов признания глютамина фаворитом спортивного питания в 90-е гг. стал такой научный факт – прием глютамина стимулирует секрецию гормона роста. этот эффект усиливается, если дополнить глютамин приемом кофеина.
* прием кофеина (в виде 1-2 чашек кофе) перед тренировкой усиливает ее анаболический эффект, повышает интенсивность, продолжительность. это работает лишь в том случае, если человек не употребляет кофе регулярно.
* однако наряду с положительным эффектом приема кофеина есть и минус – блокируется действие моногидрата креатина (выход – прием транспортного креатина).
* рекомендации принимать витамин С более 1-2 г в сут (при этом ссылаются на авторитет нобелевского лауреата Лайнуса Поллинга, который говорил о приеме аж 10 г аскорбинки в сут) -не только нежелательны, но и опасны! причем об этом позже писал сам Поллинг (только почему то это не получило такой же широкой огласки). и аргумент о выведении избытка вит С с мочой – не состоятелен. опасность приема вит С в дозах более 1-2 г/сут заключается в повышении ломкости капилляров, действии на эритроциты крови (токсический гемолиз), действию на почки.
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
23:36
13.02.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
еще немного занимательной нутрициологии…
* всем известно (да и олег на сайте не раз рекомендовал) о приеме протеина перед сном для нивелирования катаболизма, который развивается через 3-4 часа после засыпания. желательно в виде сывороточного гидрализата. то поддржит ваш организм в анаболическом состоянии 4 часа. а вот дальше опять развивается катаболический процесс. выход? – поставит будильник и принять 30 г простого легкоусвояемого и желательно с хорошими вкусовыми качествами протеина, заготовленного заранее.http://forum.sportport.ru/viewtopic.php?t=6
* чтобы замедлить катаболические процессы в организме, вместе с приемом протеина перед сном рекомендуют принять какую-нибудь добавку, содержащую полиненасыщенные жирные кислоты (рыбий жир в капсулах, масло энатеры, "виардо", льняное масло и т.д.- не блее 5-7 г).
* есть такая интересная добавка – Кофермент Q10. играет ключевую роль в производстве энергии, является сильным антиоксидантом. вырабатывается в организме, но будет неплохо осуществлять подпитку извне. принимать по 15-30 мг в день.
а еще есть такой гомеопатический препарат Коэнзим композитум. область применения – в т.ч. "регуляция энергетического балланса (например в случае митохондриальной миопатии у спортсменов)".
прошу не расценивать пследнее как рекламу препарата и не заниматься бесконтрольным самолечением без консультации врача.
хочу лишь поделиться опытом использования данного лекарственного средства. лечусь у гомеопата от сезонной аллергии на цветенее трав. врач, назначая данный препарат (в инъекциях), зная о моих тренировках ББ, сказал загадочную фразу:будешь доволен…
а дело было в конце декабря, проблемы на работе, тренировки и пр.. в общем – перетренировался… прокололся лекарством, немного отдохнул. через недельку замерился и с удивлением установил прибавку в 1 см по всем группам мышц (о чем гордо поболтал здесь с tugrikом). соответственно еще раз предостерегаю о недопустимости самостоятельного, без консультации врача, применении данного лекарственного средства. Данная информация не носит рекламного характера!
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
10:29
16.02.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
* Липоевая кислота – невитаминный кофактор, участвует в углеводном и липидном обмене, облегчает утилизацию молочной кислоты, способствует ликвидации метаболического ацидоза (у кого не болели мышцы в результате тренировки, проведенной после перерыва?), активизирует метаболическую функцию печени, анаболические процессы. принимают внутрь после еды по 0,025 х2-3 р в день в течение месяца. После месячного перерыва курс повторяют.
Липоевую кислоту рекомендовал принимать Олег в своей статье для атлетов, чей вес более 80 кг.
* Оротат калия улучшает процессы регенерации тканей, стимулирует синтез белков. Оро-товая кислота является эндогенным метаболитом, улучшает синтетическую детоксикационную функцию печени. В педиатрии оротат применяют при гипотрофии. Из желудочно-кишечного тракта препарат всасывается слабо – около 10%. Способ приема не менее 0,5 х 3-4 раза в день (за 1 ч до еды либо спустя 4 ч после еды). Существует более эффективный препарат – Магнерот – соединение магния и оротовой кислоты.
Могу предположить улыбку по поводу данных препаратов. Однако, почему не вызывает улыбку стоимость разных «анастанов» при невразумительной их эффективности…?
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
|
14:35
21.02.2009
|
ДИМ
| | |
| Участник
| сообщений 1868 | |
|
|
• достойная альтернатива «буржуйскому» трибулусу – «наш» препарат (БАД) «виардо». Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, цинк (добавь магнерот в пропорциях – получишь ZMA! :)),витамин Е, селен. По эффекту воздействия – ну ни сколько не хуже трибулуса. А по собственным ощущениям – даже превосходит (IMHO). НЕ РЕКЛАМА.
• Не секрет, что многие витамины являются не только антагонистами друг друга, но даже способны образовывать токсические соединения. Например, вит С, Е, рутин (РР) – хорошо сочетаются друг с другом, но «не идут» с вит группы В. А уж сочетание витаминов и микроэлементов…. Наибольший интерес в этом плане представляет витаминный комплекс «АлфаВит». Там витаминные группы в купе с микроэлементами разнесены на 3 приема. Канительно? Зато «не в унитаз (писсуар)»! в этом плане любопытно почитать аннотацию к «АлфаВиту». НЕ РЕКЛАМА
• В 1998 г. в переводной российской спортивной печати стали появляться первые статьи об антикатаболическом действии ВСАА (правда без самого термина «ВСАА»)- комплекса аминокислот с разветвленными цепями – лейцин, валин, изолейцин.
Тогда же – появились и первые сообщения о необязательности фазы загрузки при приеме креатина. В настоящем ВСАА заняли свое достойное место в ряду спотпита билдеров, а споры по «загрузке» креатином не утихли до сих пор…
И немножко о фармпрепаратах… Любопытный рецептик от дмн А.М. Воробьева и С.Я. Вайнбаума по разрешенным фармакологическим средствам восстановления бодибилдеров (правда, не очень свежий (времен 1993-94 гг), но заставляющий задуматься): «Инозин» 6-12 таб в сут перед едой, разделить на 3 приема. Курс 30 дней
«метионин» 0,5-1,5 х3 р в день на 10 дней (защита печени от избытка продуктов метаболизма белка)
«оротат калия»
«липоцеребрин» (препарат, способствующий энергонакоплению) 1-2 табх3 р в день в течение 10-20 дней
|
"я так думаю!.." (с)"Мимино"
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
