| Пользователь | Сообщение |
|
20:58
11.12.2008
|
Святослав
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
Прошу прошение, если такой вопрос уже был. Меня интерисует следущее:
Я недавно начал ходить в спортзал, вобщем новичок.Как мне питаться, сколько раз в день, и самое главное, питание должно быть без химии. Прошу вашего совета.
|
|
|
21:13
11.12.2008
|
DIM-DIM
| | |
| Member | сообщений 56 | |
|
|
Святослав:
Прошу прошение, если такой вопрос уже был. Меня интерисует следущее:
Я недавно начал ходить в спортзал, вобщем новичок.Как мне питаться, сколько раз в день, и самое главное, питание должно быть без химии. Прошу вашего совета.
Что значит без химии? на макаронах штоль :D
|
Трудное – то, что можно сделать немедленно, – невозможное – то, что потребует лишь немного больше времени.
|
|
|
18:48
12.12.2008
|
Coyote
| | |
| Member | сообщений 117 | |
|
|
Сначала оцени свои возможности (финансы,возможности приёма пищи в течении дня,полноту холодильника,сколько реально сможешь в день сьедать без ущерба для здоровья и т д).
Подсчитай в течении нескольких дней свой обычный рацион к калориях.
Составь список наиболее часто употребляемых продуктов (может ты ешь только картошку).
И химия непричём тут вообще.Если только не будешь есть яблочки из Чернобыля 
Когда всё это сделаешь тогда может и вопросы отпадут сами собой.
А если лень то хотяб форум для начала почитай там всё есть.
Кстати когда я начинал то ел всё подряд и оч много вопрос о питании
встал мес через 5-6 когда прогресс приостанивился.
|
Ангелы слышат мысли,а Демоны слова. КМС IPF 75кг (180-160-200)
|
|
|
20:58
14.12.2008
|
Колян
| | |
| New Member | сообщений 0 | |
|
|
На начальном этапе разрешено всё!Существует только один нюанс,жрать надо в 2-3 раза больше обычного!А чтобы столько много съесть,пищу надо принимать 5-6 раз в день.ВСЁ!
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
