01.05.2010 Универсальный солдат. Тренинг на улице.
Очень много писем приходит к моей статье «Упражнения на турнике и брусьях» и я решил написать продолжение. Наступила весна, скоро лето, можно тренироваться не только в душных залах, но и на улице. Хорошо если у вас возле дома имеется спортивная... подробнее
25.04.2010 Россию, Китай ,США объединил бодибилдинг.
На турнир по бодибилдингу «Гран-при Амура»,который состоялся 10 апреля, съехались сильнейшие атлеты России. Я был приглашен в качестве гостя с показательным выступлением. Также с показательным выступлением был приглашен атлет из США Брэндон Кёрри.... подробнее
16.04.2010 КВН и бодибилдер.
Никто не ожидал на сегодняшней съемке программы КВН моего выхода на сцену. Зал взорвался смехом и аплодисментами. Просто стоять и делать лицо для меня несколько не привычно.))) Я участвовал в представлении команды моих друзей из города Нягань –... подробнее
06.04.2010 Провокации в «Одноклассниках»
Сегодня специально нашел время и в первый раз зашел в «Одноклассники» – был в шоке! Какой-то крендель, явный урод, зарегистрировался под моим именем, выставил фото с «Железного Мира» и переписывается со всей страной. В последнее... подробнее
04.04.2010 Пасха.
Сегодня день Светлой Пасхи. Христос Воскресе! Наша семья, как и большинство семей в России, празднует Пасху. Утром «похристосовались» – сказали друг другу «Христос Воскрес!» – «Воистину Воскрес!», разбили... подробнее
29.03.2010 Взрывы в Москве.
Ужасное событие произошло сегодня в Москве – два взрыва в метрополитене, на странции метро Лубянка и станции Парк Культуры. Все родственники и друзья звонят по телефону, беспокоятся, а вдруг кто-то оказался на месте происшествия. Мы тоже звоним... подробнее
25.03.2010 Икры. Основная фишка.
Для многих икры- это проблемная мышца. Исключение составляют лишь небольшой процент тренирующихся. Почему трудно развить развить икроножные мышцы? Потому что с рождения, как только мы встали на ноги и сделали первые шаги, икры включились в работу.Чтобы... подробнее
22.03.2010 Спроси тренера.
Сеть клубов «Империя Фитнеса» проводит бесплатную акцию «Спроси тренера» http://www.ifitnes.ru/sprosi_trenera Я буду отвечать на вопросы всех желающих завтра 23.03.10, с 11 до 14.00. Ваши действия: 1. Звонок по телефону 660-38-70... подробнее
14.03.2010 Мини интервью с профи.
Начало весны для многих атлетов является точкой отсчета в подготовке к весенне-летнему сезону турниров. Со мной вместе, на заявленные турниры в США, готовятся Ян Салакс и Владимир Агринский. Ян: » Сейчас мой вес 129 кг, я нахожусь в стадии набора... подробнее
07.03.2010 Арнольд Классик 2010
Состоялось грандиозное шоу Арнольд Классик 2010 в Коламбусе. Форма участников поражала своей прекрасной подготовкой, детализацией мышц. Я был восхищен тем, как выглядел Роберт Петрокович.Он быстро стартанул из любителей в профессионалы и на Арнольде... подробнее
